Programm / Kalender

Veranstaltungen am 09.03.2017:

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Kurstitel
Kursbeginn
Kursort
Kursbeginn:
Do. 09.03.2017, 19:00 Uhr
Kursort:
Vaterstetten 

An Hand von Ihren Maßen lernen Sie Ihren ganz persönlichen Grundschnitt für einen Rock, eine Hose und eine Bluse zu zeichnen. Diese Schnitte können Sie als Basis für alle Kleidungsstücke, die Sie nähen wollen, benützen.
Bitte mitbringen: Großer Bogen festes Papier (z.B. Verpackungspapier), Schnittpapier, Bleistift, langes Lineal, Schneiderwinkel, Geodreieck, Klebestift, Klebeband, Maßband, Taschenrechner, Notizblock.
Maximal 5 TeilnehmerInnen.

Dozenten Tel.Nr.: 089/ 66591794

Kursleiter: Efraim Fröhlich-Meron

Kursort: Vaterstetten, vhs-Bildungszentrum,Baldhamer Str. 39, Nähstudio

Gebühr: 53,00 €

Termin(e): 09.03.2017 (19:00 - 21:30 Uhr) - 04.05.2017

Kursbeginn:
Do. 09.03.2017, 20:45 Uhr
Kursort:
 

Aus dem Kursinhalt: Abgleich der Kenntnisse / Fehleranalyse / Korrektur / Aufbau und Erweiterung der Grundtechniken / Nachlauf / Rücklauf / Sicherheitsspiel / Spieltaktiken.
In der Kursgebühr ist die Tischmiete enthalten.

Kursleiterin: Thomas Deuter

Kursort: Markt Schwaben, Billard Cafe College, Erdinger Str. 37

Gebühr: 93,50 €

Termin(e): 09.03.2017 (20:45 - 22:15 Uhr) - 18.05.2017

Kursbeginn:
Do. 09.03.2017, 19:00 Uhr
Kursort:
 

Poolbillard - Sport für jedes Alter! In diesem Kurs erlernen Sie die Grundregeln in Theorie und Praxis, um professionell Poolbillard spielen zu können.
Kursinhalte werden neben theoretischen Inhalten sein: Verschiedene Spiele wie 8-Ball, 9-Ball, 14-1 / Grundsätzliche Haltung und Stellung am Tisch / Queueführung / Führungshand / Stoßablauf / Zielen / Gerader Stoß / Einlochen.
In der Kursgebühr ist die Tischmiete enthalten.

Kursleiterin: Thomas Deuter

Kursort: Markt Schwaben, Billard Cafe College, Erdinger Str. 37

Gebühr: 93,50 €

Termin(e): 09.03.2017 (19:00 - 20:30 Uhr) - 18.05.2017

Kursbeginn:
Do. 09.03.2017, 19:30 Uhr
Kursort:
Baldham 

Ein Seminar für Teilnehmer der vorangegangenen Kurse oder für solche mit entsprechenden Vorkenntnissen im Ikenobo-Ikebana. Die Beschäftigung mit dieser fernöstlichen Kunst ist geistiger Austausch zwischen Mensch und Pflanze. Ikebana schenkt uns das Erlebnis, in der Schönheit der Natur Freude zu empfinden. Es ist eine ausgezeichnete Übung der Kreativität und weckt die schöpferischen Kräfte in uns.
Bitte mitbringen: Schreib- und Zeichenmaterial, 1 Ikebana-Schere. Zweige und Blumen werden von der Kursleiterin besorgt und im Kurs abgerechnet. Wegen Gefäßabsprache bitte vor Kursbeginn bei der Kursleiterin anrufen. (Tel. 08106/351320).
Im Internet zu finden unter www.ikebanaschule.de
Maximal 10 Teilnehmer. Keine Ermäßigung.

Kursleiterin: Ingrid Eichinger

Kursort: Baldham, Ikenobo-Ikebana-Schule, Karl-Böhm-Str. 153

Gebühr: 128,00 €

Termin(e): 09.03.2017 (19:30 - 22:00 Uhr) - 11.05.2017

Kursbeginn:
Do. 09.03.2017, 19:00 Uhr
Kursort:
Vaterstetten 

Im Kurs ´Silberschmieden´ werden die Grundtechniken des Goldschmiedens als auch Techniken der Silberschmiedekunst vermittelt. Die Schmuckstücke werden individuell gearbeitet. Anfänger arbeiten z.B. Ketten, Fortgeschrittene können neben Schmuck auch Schmuckdosen und andere kleine Objekte anfertigen.
Die Materialkosten hängen ab vom Verbrauch und sind im Kurs zu zahlen.
Bitte mitbringen: Küchenrolle, Schreibzeug, Heft und eigenes Gas.
Max. 10 Teilnehmer

Kursleiterin: Felizitas Frohnhöfer

Kursort: Vaterstetten, vhs-Bildungszentrum,Baldhamer Str. 39, Werkraum

Gebühr: 140,00 €

Termin(e): 09.03.2017 (19:00 - 22:00 Uhr) - 01.06.2017

Kursbeginn:
Do. 09.03.2017, 16:20 Uhr
Kursort:
Poing 

Für Anfänger und Fortgeschrittene:
Ziel des Kurses ist es, zunächst die Kraft der Farben zu erkunden. Wir erfahren die vielfältigen Möglichkeiten des Pastells. Welchen Untergrund wählt man? Pastellpapier oder vielleicht eine Leinwand, grundiert mit Spachtelmasse und Acrylfarbe, oder eine Holzplatte. Die Kenntnis dieser Vielfalt wird es uns erleichtern, den eigenen künstlerischen Weg zu finden. Bringen Sie Experimentierfreude mit!
Ferner bitte mitbringen: einzelne Pastellpapiere (mi-teintes) in unterschiedlichen Farben, einige Vierkantkreiden, weiche Softpastellkreiden (Schmincke, Sennelier), Bleistift, Skizzenblock, Knetradiergummi (v. Faber-Castell), Tesakrepp, Feuchtwaschtücher, Küchenrolle und/oder Leinwände oder Holzplatten, Spachtelmasse, Acrylfarben, Ölkreiden.

Kursleiterin: Christine Großmann

Kursort: Poing, VHS, Friedensstr. 5, Raum 2

Gebühr: 52,10 €

Termin(e): 09.03.2017 (16:20 - 18:50 Uhr) - 06.04.2017

Kursbeginn:
Do. 09.03.2017, 09:00 Uhr
Kursort:
Poing 

Mal spielerisch leicht, dann wieder schwer errungen - in diesem Kurs dreht sich alles um die freie Malerei und das damit verbundene Abenteuer.
Von gegenständlich bis abstrakt, von emotionaler Geste bis zum strengen Bildkalkül - es gibt viel Raum, verschiedene Bildkonzeptionen durchzuspielen, bereits gewonnene Bildsprachen schöpferisch auszubauen oder auch zu hinterfragen und dabei die eigene Malerei als persönliche Ausdrucksform eigenständig zu entfalten.
Wir gehen diesmal der Frage nach, wie man eine nicht gelungene Arbeit so verändert, dass ein ganz anderes, besseres Bild entsteht.
Bitte mitbringen: vorhandenes Malmaterial und Notizheft, Stifte.

Kursleiterin: Sylvia Vassilian

Kursort: Poing, VHS, Friedensstr. 5, Raum 2

Gebühr: 62,50 €

Termin(e): 09.03.2017 (09:00 - 12:00 Uhr) - 06.04.2017

Kursbeginn:
Do. 09.03.2017, 19:00 Uhr
Kursort:
Poing 

Der Kurs richtet sich an alle, die ihre malerische Kompetenz ausbauen und auf eine Ebene anheben wollen, die auch professionelle Qualitätskriterien erfüllen kann.
Schwerpunkt ist die Entwicklung von Bildkonzepten und deren konsequente Umsetzung. Auch die Verbesserung der eigenen Stilmerkmale und die Erarbeitung neuer Bildkompositionen tragen zur Entwicklung einer künstlerischen Haltung bei.
Dieser Kurs setzt fundierte malerische Erfahrung und grundlegende kunsttheoretische Kenntnisse voraus.
Diesmal steht der Zeitgenössische Surrealismus im Fokus.
Bitte mitbringen: vorhandenes Malmaterial. Alles Weitere wird im Kurs besprochen.

Kursleiterin: Sylvia Vassilian

Kursort: Poing, VHS, Friedensstr. 5, Raum 2

Gebühr: 52,10 €

Termin(e): 09.03.2017 (19:00 - 21:30 Uhr) - 06.04.2017

Kursbeginn:
Do. 09.03.2017, 20:00 Uhr
Kursort:
Vaterstetten 

Lehrbuch: ''Ellenika Tora"
Kleingruppenkurs, max. 8 Teilnehmer/innen

Kursleiterin: Halitsa Walter-Venios

Kursort: Vaterstetten, Grundschule Wendelsteinstr. 8, Dachraum 4

Gebühr: 135,00 €

Termin(e): 09.03.2017 (20:00 - 21:30 Uhr) - 06.07.2017

Kursbeginn:
Do. 09.03.2017, 19:30 Uhr
Kursort:
Vaterstetten 

Lehrbuch: Con Gusto B1, Klett Verlag, ca. ab L. 9
Kleingruppenkurs, max. 8 Teilnehmer/innen

Kursleiterin: Miriam Maida de Herr

Kursort: Vaterstetten, Grundschule Wendelsteinstr. 8, Dachraum 3

Gebühr: 135,00 €

Termin(e): 09.03.2017 (19:30 - 21:00 Uhr) - 20.07.2017

Kursbeginn:
Do. 09.03.2017, 18:00 Uhr
Kursort:
Vaterstetten 

Lehrbuch: Caminos Neu A2, Klett Verlag, ca. ab L. 8
Kleingruppenkurs: max. 8 Teilnehmer/innen

Kursleiterin: Miriam Maida de Herr

Kursort: Vaterstetten, Grundschule Wendelsteinstr. 8, Dachraum 3

Gebühr: 150,00 €

Termin(e): 09.03.2017 (18:00 - 19:30 Uhr) - 20.07.2017

Kursbeginn:
Do. 09.03.2017, 20:00 Uhr
Kursort:
Poing 

Kleingruppenkurs, max 8 Teilnehmer/innen
Lehrbuch: "Con Gusto A2", Klett Verlag, ca. ab L. 10

Kursleiterin: Carolina Keller-Meléndez

Kursort: Poing, Grund- und Mittelschule, WTG II, 2.OG

Gebühr: 135,00 €

Termin(e): 09.03.2017 (20:00 - 21:30 Uhr) - 20.07.2017

Kursbeginn:
Do. 09.03.2017, 10:30 Uhr
Kursort:
Poing 

Lehrbuch: Con Gusto A1, Klett Verlag, ab L. 1
Kleingruppenkurs, max. 8 Teilnehmer/innen

Kursleiterin: Gabriela Lucho

Kursort: Poing, Bürgerhaus, R 2, 1.OG

Gebühr: 135,00 €

Termin(e): 09.03.2017 (10:30 - 12:00 Uhr) - 20.07.2017

Kursbeginn:
Do. 09.03.2017, 10:30 Uhr
Kursort:
Vaterstetten 

Kleingruppenkurs, max. 8 Teilnehmer/innen
Im Vordergrund steht die Übung und Verbesserung der mündlichen Ausdrucksfähigkeit. Außerdem lesen wir den Roman ''La signorina Tecla Manzi'' von Andrea Vitali und nutzen Zeitschriften- und Zeitungsartikel, Spiele und Hörtexte, um Grammatik zu wiederholen und den Wortschatz zu erweitern.

Kursleiterin: Renate Merklinghaus

Kursort: Vaterstetten, Grundschule Wendelsteinstr. 8, Dachraum 4 vormittags

Gebühr: 135,00 €

Termin(e): 09.03.2017 (10:30 - 12:00 Uhr) - 20.07.2017

Kursbeginn:
Do. 09.03.2017, 09:30 Uhr
Kursort:
 

Wir befassen uns mit Lektüre, lesen aktuelle Artikel und wiederholen bei Bedarf auch Grammatik.
Kleingruppenkurs, max. 8 Teilnehmer/innen

Kursleiterin: Rita Lick

Kursort: Zorneding, Gasthof zur Post

Gebühr: 135,00 €

Termin(e): 09.03.2017 (09:30 - 11:00 Uhr) - 20.07.2017

Kursbeginn:
Do. 09.03.2017, 19:00 Uhr
Kursort:
Vaterstetten 

Lehrbuch: "Nuovo Magari" B2, ab L. 8
Kleingruppenkurs, max. 8 Teilnehmer/innen

Kursleiterin: Claudia Palumbo

Kursort: Vaterstetten, Zugspitzstr. 46, Raum3

Gebühr: 135,00 €

Termin(e): 09.03.2017 (19:00 - 20:30 Uhr) - 20.07.2017

Kursbeginn:
Do. 09.03.2017, 18:15 Uhr
Kursort:
Vaterstetten 

"Italiano per modo di dire", Hueber Verlag
Kleingruppenkurs, max. 8 Teilnehmer/innen

Kursleiter: Martin Schmittel

Kursort: Vaterstetten, Zugspitzstr. 46, Raum2

Gebühr: 135,00 €

Termin(e): 09.03.2017 (18:15 - 19:45 Uhr) - 20.07.2017

Kursbeginn:
Do. 09.03.2017, 18:30 Uhr
Kursort:
Vaterstetten 

Lehrbuch: "Con piacere A1", Klett Verlag, ab L. 4

Kursleiterin: Dr. Daniela Minichiello-Ordu

Kursort: Vaterstetten, Gymnasium, Johann-Strauß-Str., W 1-03

Gebühr: 105,00 €

Termin(e): 09.03.2017 (18:30 - 20:00 Uhr) - 20.07.2017

Kursbeginn:
Do. 09.03.2017, 20:00 Uhr
Kursort:
Vaterstetten 

Lehrbuch: "Con piacere A1", Klett Verlag, ab L. 4
Kleingruppenkurs, max. 8 Teilnehmer/innen

Kursleiterin: Dr. Daniela Minichiello-Ordu

Kursort: Vaterstetten, Gymnasium, Johann-Strauß-Str., W 1-03

Gebühr: 135,00 €

Termin(e): 09.03.2017 (20:00 - 21:30 Uhr) - 20.07.2017

Kursbeginn:
Do. 09.03.2017, 18:15 Uhr
Kursort:
Vaterstetten 

Nous lirons toutes sortes de textes: des articles de journaux, de la littérature, et nous en discuterons... Nous ferons des jeux de rôles (situations quotidiennes, inventées, fantastiques) et nous réviserons la grammaire. Les participants proposent eux-mêmes les thèmes qui les intéressent.

Kursleiterin: Jutta Haenisch

Kursort: Vaterstetten, Grundschule Wendelsteinstr. 8, Dachraum 4

Gebühr: 91,00 €

Termin(e): 09.03.2017 (18:15 - 19:45 Uhr) - 06.07.2017

Kursbeginn:
Do. 09.03.2017, 10:35 Uhr
Kursort:
Vaterstetten 

Vous souhaitez mieux connaître vos voisins français? Nous discuterons d'événements de l'actualité d'après vos intérêts, de personnalités connues en France et nous lirons des articles de journaux ainsi que des textes littéraires. Chansons et film sont aussi au programme.
Kleingruppenkurs, max. 8 Teilnehmer/innen

Kursleiterin: Genevieve Paye

Kursort: Vaterstetten, Grundschule Wendelsteinstr. 8, Dachraum 6 vormittags

Gebühr: 135,00 €

Termin(e): 09.03.2017 (10:35 - 12:05 Uhr) - 20.07.2017

Kursbeginn:
Do. 09.03.2017, 08:50 Uhr
Kursort:
Vaterstetten 

Vous souhaitez mieux connaître vos voisins français? Nous discuterons d'évènements de l'actualité d'après vos intérêts, de personnalités connues en France et nous lirons des articles de journaux ainsi que des textes littéraires. Chansons et film sont aussi au programme.
Kleingruppenkurs, max. 8 Teilnehmer/innen

Kursleiterin: Hélène Maréchal

Kursort: Vaterstetten, Grundschule Wendelsteinstr. 8, Dachraum 3 vormittags

Gebühr: 135,00 €

Termin(e): 09.03.2017 (08:50 - 10:20 Uhr) - 20.07.2017

Kursbeginn:
Do. 09.03.2017, 10:30 Uhr
Kursort:
Vaterstetten 

Unterrichtsmaterial: ''Ecoute'' und Tagespresse
Kleingruppenkurs, max. 8 Teilnehmer/innen

Kursleiterin: Hélène Maréchal

Kursort: Vaterstetten, Grundschule Wendelsteinstr. 8, Dachraum 3 vormittags

Gebühr: 135,00 €

Termin(e): 09.03.2017 (10:30 - 12:00 Uhr) - 20.07.2017

Kursbeginn:
Do. 09.03.2017, 09:00 Uhr
Kursort:
Vaterstetten 

Unterrichtsmaterial nach Vereinbarung im Kurs
max. 10 Teilnehmer/innen

Kursleiterin: Genevieve Paye

Kursort: Vaterstetten, Grundschule Wendelsteinstr. 8, Dachraum 6 vormittags

Gebühr: 120,00 €

Termin(e): 09.03.2017 (09:00 - 10:30 Uhr) - 20.07.2017

Kursbeginn:
Do. 09.03.2017, 19:30 Uhr
Kursort:
Vaterstetten 

You like reading? Love books? English books? And you would like to discuss them in English?
Then join us!
We meet once a month and talk about the book we've read in that month. We deal with modern texts and classics, there's always something new to discover.
Come and read with us, all ages welcome!
Books to be read for the first session: Colm Toíbín, "Nora Webster"

1x monatlich

Kursleiterin: Sonja Hauser

Kursort: Vaterstetten, Gymnasium, Johann-Strauß-Str., W E-03

Gebühr: 72,00 €

Termin(e): 09.03.2017 (19:30 - 21:30 Uhr) - 08.03.2018

Kursbeginn:
Do. 09.03.2017, 09:00 Uhr
Kursort:
Vaterstetten 

This is a conversation course aiming at those who have a good knowledge of English
Advanced level, B2/C1

Kursleiterin: Maria Gordon

Kursort: Vaterstetten, Zugspitzstr. 46, Raum1

Gebühr: 105,00 €

Termin(e): 09.03.2017 (09:00 - 10:30 Uhr) - 20.07.2017

Kursbeginn:
Do. 09.03.2017, 10:30 Uhr
Kursort:
Vaterstetten 

This is a conversation course aiming at those who have a good knowledge of English
Advanced level, B2/C1

Kursleiterin: Maria Gordon

Kursort: Vaterstetten, Zugspitzstr. 46, Raum1

Gebühr: 105,00 €

Termin(e): 09.03.2017 (10:30 - 12:00 Uhr) - 20.07.2017

Kursbeginn:
Do. 09.03.2017, 19:00 Uhr
Kursort:
Poing 

Kleingruppenkurs, max. 8 Teilnehmer/innen

Kursleiterin: Gail Zelinski

Kursort: Poing, VHS, Friedensstr. 5, Raum 3

Gebühr: 135,00 €

Termin(e): 09.03.2017 (19:00 - 20:30 Uhr) - 20.07.2017

Kursbeginn:
Do. 09.03.2017, 09:00 Uhr
Kursort:
Vaterstetten 

Lektüre zeitgenössischer Autoren. Die weiteren Inhalte der Kursstunden bestehen aus Konversation und grammatikalischen Übungen/Vertiefungen.
Kleingruppenkurs: max. 8 Teilnehmer/innen

Kursleiterin: Heidemarie Webinger

Kursort: Vaterstetten, Zugspitzstr. 46, Raum2

Gebühr: 135,00 €

Termin(e): 09.03.2017 (09:00 - 10:30 Uhr) - 20.07.2017

Kursbeginn:
Do. 09.03.2017, 10:30 Uhr
Kursort:
Vaterstetten 

Lehrbuch: New Headway B1, Part 2, ca. ab L. 3,
ISBN 978-0-19-464708-3
Kleingruppenkurs, max. 8 Teilnehmer/innen

Kursleiterin: Heidemarie Webinger

Kursort: Vaterstetten, Zugspitzstr. 46, Raum2

Gebühr: 135,00 €

Termin(e): 09.03.2017 (10:30 - 12:00 Uhr) - 20.07.2017

Kursbeginn:
Do. 09.03.2017, 18:30 Uhr
Kursort:
Vaterstetten 

OUP (Oxford University Press)
Headway English A1 Lehr- und Arbeitsbuch
ISBN: 978-0-19-474123-1, ca. ab L. 9

Kursleiterin: Angelica Zeller-Michaelson

Kursort: Vaterstetten, Gymnasium, Johann-Strauß-Str., W 1-02

Gebühr: 105,00 €

Termin(e): 09.03.2017 (18:30 - 20:00 Uhr) - 20.07.2017

Kursbeginn:
Do. 09.03.2017, 18:30 Uhr
Kursort:
Poing 

In diesem Kurs tauchen wir ein in die Welt des Hatha-Yoga und kombinieren diese mit klassischen Pilatesübungen.
Wir trainieren unsere Beweglichkeit, Körperkraft und -wahrnehmung. Atem- (Pranayama) und Entspannungsübungen (Yoga-Nidra) lassen uns die Körperwahrnehmung verbessern, geben uns Kraft und Energie, den Alltag bewusster und gelassener zu erleben.

Für Anfänger und Fortgeschrittene
Bitte Matte mitbringen!

Kursleiterin: Beate Jankowski

Kursort: Poing, Kindergarten Sudetenstr. 1

Gebühr: 88,50 €

Termin(e): 09.03.2017 (18:30 - 20:00 Uhr) - 06.07.2017

Kursbeginn:
Do. 09.03.2017, 09:30 Uhr
Kursort:
Vaterstetten 

Der Beckenboden bildet mit den Bauchmuskeln, den Rückenmuskeln und dem Zwerchfell als oberen Abschluss unsere stabilisierende Mitte.
Leider wird dieses Zentrum im Alltag durch einseitige Positionen, schweres Tragen, Schwangerschaft oder hormonelle Veränderungen, Belastungen ausgesetzt, die zu schwerwiegenden Problemen führen können (z.b. Kreuzschmerzen, Inkontinenz, Gebärmutterprolaps, Energielosigkeit etc.).
Effektives Coretraining besteht in der Hauptsache aus Übungen zum Erfühlen der natürlichen Beckenaufrichtung, Stabilisation der WS und Stärkung der o.g. Muskeln. Nur für Frauen!

Kursleiterin: Elke Lorenz

Kursort: Vaterstetten, Bahnhofstr. 30, TamTam-Studio, EG

Gebühr: 50,00 €

Termin(e): 09.03.2017 (09:30 - 10:30 Uhr) - 01.06.2017

Kursbeginn:
Do. 09.03.2017, 20:00 Uhr
Kursort:
Poing 

Ein Kurs speziell für alle, die mit kraftvollen und fordernden Yogaübungen (Asanas) ihren Körper stärken und formen wollen.
Durch dynamische Abfolgen der Asanas in Verbindung mit bewusster Atmung gewinnen wir Energie und Ausdauer. Gleichzeitige Dehnung macht unseren Körper zunehmend geschmeidiger. Wir finden in der Bewegung Ruhe und Ausgeglichenheit, die uns Abstand zu Hektik und Stress des Alltags ermöglichen. Begleitende Entspannungsübungen bringen Körper und Geist in Einklang.
Bitte mitbringen: bequeme Kleidung, warme Socken, kleines Kopfkissen und eine Wolldecke.

Für Anfänger und Fortgeschrittene!
Bitte Matte mitbringen!

Kursleiterin: Beate Jankowski

Kursort: Poing, Kindergarten Sudetenstr. 1

Gebühr: 74,00 €

Termin(e): 09.03.2017 (20:00 - 21:15 Uhr) - 06.07.2017

Kursbeginn:
Do. 09.03.2017, 09:45 Uhr
Kursort:
Vaterstetten 

Ein Kurs speziell für alle, die mit kraftvollen und fordernden Yogaübungen (Asanas) ihren Körper stärken und formen wollen.
Durch dynamische Abfolgen der Asanas in Verbindung mit bewusster Atmung gewinnen wir Energie und Ausdauer. Gleichzeitige Dehnung macht unseren Körper zunehmend geschmeidiger. Wir finden in der Bewegung Ruhe und Ausgeglichenheit, die uns Abstand zu Hektik und Stress des Alltags ermöglichen. Begleitende Entspannungsübungen bringen Körper und Geist in Einklang.

Für Anfänger mit Vorkenntnissen und Fortgeschrittene - Neuzugang möglich!

Kursleiterin: Sabine Gall

Kursort: Vaterstetten, Zugspitzstr. 46, vhs-Studio

Gebühr: 102,00 €

Termin(e): 09.03.2017 (09:45 - 11:15 Uhr) - 20.07.2017

Kursbeginn:
Do. 09.03.2017, 18:00 Uhr
Kursort:
Poing 

Yoga und Meditation bieten Ihnen die Möglichkeit, erneut Zugang zu den eigenen Energiequellen zu finden. Oft jedoch fehlen uns hierzu die passenden äußeren und inneren Bedingungen, da Ruhelosigkeit und Unkonzentriert-Sein unser Leben bestimmen.
In diesem Kurs erlernen wir Körperhaltungen aus dem Hatha-Yoga und erarbeiten uns Schritt für Schritt einen beweglichen Körper und eine starke Muskulatur. Haltungsfehler werden längerfristig korrigiert und die Gesundheit wird gefördert. Innere Ruhe, Entspannung und ein allgemeines Wohlgefühl sind Ziel der abschließenden Tiefenentspannung.
Inhalte des Kurses:
- Asanas (Dehnübungen) - Pranayama (Atemübungen) - Techniken zur Körpersensibilisierung - Meditation - Einführung in die Denkweise des Yoga
Bitte Wolldecke, Bewegungskleidung und warme Socken mitbringen.

Für Anfänger und Fortgeschrittene!

Kursleiterin: Gabriele Rauschert

Kursort: Poing, Grund- und Mittelschule, Entspannungsraum

Gebühr: 88,50 €

Termin(e): 09.03.2017 (18:00 - 19:30 Uhr) - 06.07.2017

Kursbeginn:
Do. 09.03.2017, 10:00 Uhr
Kursort:
Poing 

Yoga und Meditation bieten Ihnen die Möglichkeit, erneut Zugang zu den eigenen Energiequellen zu finden. Oft jedoch fehlen uns hierzu die passenden äußeren und inneren Bedingungen, da Ruhelosigkeit und Unkonzentriert-Sein unser Leben bestimmen.
In diesem Kurs erlernen wir Körperhaltungen aus dem Hatha-Yoga und erarbeiten uns Schritt für Schritt einen beweglichen Körper und eine starke Muskulatur. Haltungsfehler werden längerfristig korrigiert und die Gesundheit wird gefördert. Innere Ruhe, Entspannung und ein allgemeines Wohlgefühl sind Ziel der abschließenden Tiefenentspannung.
Inhalte des Kurses:
- Asanas (Dehnübungen) - Pranayama (Atemübungen) - Techniken zur Körpersensibilisierung - Meditation - Einführung in die Denkweise des Yoga
Bitte Wolldecke, Bewegungskleidung und warme Socken mitbringen.

Für Anfänger und Fortgeschrittene
Kein Kurs am 1.6.!!

Kursleiterin: Brigitte Bruckmeier

Kursort: Poing, VHS, Friedensstr. 5, Raum 1

Gebühr: 81,60 €

Termin(e): 09.03.2017 (10:00 - 11:30 Uhr) - 06.07.2017

Kursbeginn:
Do. 09.03.2017, 18:15 Uhr
Kursort:
Neukeferloh 

Mit einem System von Körperhaltungen, Atem- und Entspannungsübungen steigern wir unsere Sensibilität. In diesem Probehandeln erkennen wir an körperlichen Merkmalen Unter- oder Überforderungen des Alltags. Wir wollen ein Gespür für unsere individuelle Kraft und Zeit erarbeiten, um Fehlverhalten und Fehlhaltungen zu vermeiden, die auf Dauer zu Schmerz und Gesundheitsstörungen führen. Damit wird eine sinnvolle Basis zu einer persönlichen Gesundheits-Vorsorge geschaffen.
Bitte Wolldecke, Bewegungskleidung und warme Socken mitbringen.

Anfänger und Mittelstufe

Kursleiterin: Jeannette Dieckhoff

Kursort: Neukeferloh, Bürgerhaus, Raum R3

Gebühr: 85,00 €

Termin(e): 09.03.2017 (18:15 - 19:30 Uhr) - 20.07.2017