Programm / Kalender

Veranstaltungen am 16.02.2017:

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Kurstitel
Kursbeginn
Kursort
Kursbeginn:
Do. 16.02.2017, 18:30 Uhr
Kursort:
Poing 

Lehrb.: Con Gusto A1, Klett Verlag, ca. ab L. 7
Kleingruppenkurs, max. 8 Teilnehmer/innen

Kursleiterin: Carolina Keller-Meléndez

Kursort: Poing, Grund- und Mittelschule, WTG II, 2.OG

Gebühr: 135,00 €

Termin(e): 16.02.2017 (18:30 - 20:00 Uhr) - 06.07.2017

Kursbeginn:
Do. 16.02.2017, 10:30 Uhr
Kursort:
Zorneding 

AbenteuerKinderWelt ist ein speziell entwickeltes Konzept zur ganzheitlichen Förderung von Kleinkindern. Gezielt werden alle Sinne und Kompetenzen angesprochen und altersgerecht gefördert. Die Mütter /Väter erhalten die Möglichkeit den Entwicklungsprozess ihres Kindes zu unterstützen. Auf spielerische Weise werden das Sozial- und Emotionalverhalten der Kinder, sowie ihre sprachliche, motorische, kreative, bildnerische und musikalische Entwicklung unterstützt. Neben unterschiedlichen Materialien und Requisiten, stehen auch Malgeschichten und Kleininstrumente für Klanggeschichten zur Verfügung. Es wird gemeinsam gespielt, gebastelt oder geforscht, gesungen, getanzt, gefühlt, musiziert und gelauscht. In den Kursen für die Allerkleinsten ist auch Zeit für den Erfahrungsaustausch der großen Teilnehmer eingeplant
ANMELDEVERFAHREN:
Bitte NUR das Kind mit Angabe des Geburtsdatums anmelden. Die Begleitperson wird während des Kurses kostenlos nachgemeldet.

Geburtsmonat 08/2015-11/2015

Kursleiterin: Gabriele Koller

Kursort: Zorneding, Grundschule, vhs-Raum2

Gebühr: 105,00 €

Termin(e): 16.02.2017 (10:30 - 12:00 Uhr) - 18.05.2017

Kursbeginn:
Do. 16.02.2017, 09:00 Uhr
Kursort:
Zorneding 

AbenteuerKinderWelt ist ein speziell entwickeltes Konzept zur ganzheitlichen Förderung von Kleinkindern. Gezielt werden alle Sinne und Kompetenzen angesprochen und altersgerecht gefördert. Die Mütter /Väter erhalten die Möglichkeit den Entwicklungsprozess ihres Kindes zu unterstützen. Auf spielerische Weise werden das Sozial- und Emotionalverhalten der Kinder, sowie ihre sprachliche, motorische, kreative, bildnerische und musikalische Entwicklung unterstützt. Neben unterschiedlichen Materialien und Requisiten, stehen auch Malgeschichten und Kleininstrumente für Klanggeschichten zur Verfügung. Es wird gemeinsam gespielt, gebastelt oder geforscht, gesungen, getanzt, gefühlt, musiziert und gelauscht. In den Kursen für die Allerkleinsten ist auch Zeit für den Erfahrungsaustausch der großen Teilnehmer eingeplant
ANMELDEVERFAHREN:
Bitte NUR das Kind mit Angabe des Geburtsdatums anmelden. Die Begleitperson wird während des Kurses kostenlos nachgemeldet.

Geburtsmonat 11/2013-03/2014

Kursleiterin: Gabriele Koller

Kursort: Zorneding, Grundschule, vhs-Raum2

Gebühr: 105,00 €

Termin(e): 16.02.2017 (09:00 - 10:30 Uhr) - 18.05.2017

Kursbeginn:
Do. 16.02.2017, 17:20 Uhr
Kursort:
Poing 

Zumba ist neue Fitness-Art, die sich immer mehr der Nachfrage und Beliebtheit erfreut.
Sie basiert auf dem Prinzip "FUN AND EASY TO DO": sich zur Musik bewegen und Spaß daran haben.
Dies wird motiviert durch lateinamerikanische und exotische Rhythmen. Dabei fließen Tanzgrundschritte von Basis-Rhythmen wie Merengue, Cumbia, Salsa, Reggaeton mit ein (man muss aber nicht tanzen können, um mitzukommen), die mit Fitnessübungen verschmelzen.
Alles zusammen ein perfektes Work-Out, das die Muskulatur stärkt, viele Körperstellen strafft, Kondition bringt und vor allem einfach Spaß und Freude macht.

Kursleiterin: Katharina Hauth

Kursort: Poing, VHS, Friedensstr. 5, Raum 1

Gebühr: 79,00 €

Termin(e): 16.02.2017 (17:20 - 18:20 Uhr) - 13.07.2017

Kursbeginn:
Do. 16.02.2017, 19:10 Uhr
Kursort:
Poing 

Nach einem kurzen Warm-Up werden bei flotter Musik mit gezielten Übungen die Problemzonen an Bauch, Busen, Gesäß- und Oberschenkeln trainiert. Übungen zur Kräftigung der Wirbelsäulenmuskulatur und ein kurzer Entspannungsteil runden das Fitness-Programm ab.

Bitte Matte mitbringen!

Kursleiterin: Sabine Behnke

Kursort: Poing, Dreifachturnhalle, Plieninger Straße, MuFu

Gebühr: 84,00 €

Termin(e): 16.02.2017 (19:10 - 20:10 Uhr) - 20.07.2017

Kursbeginn:
Do. 16.02.2017, 19:00 Uhr
Kursort:
Poing 

Ein idealer Mix für Kraftausdauer - schnörkellos und voller Energie!
Den Körper in Form und das Herz in Schwung bringen, dazu ein Training zur Straffung der Körperpartien an Armen, Beinen, Bauch und Po. Muskelaufbau bringt Fettabbau, das Cardio- / Intervalltraining verbessert die Kondition, Stretch- und Relaxübungen bringen zur Ruhe.
Dabei kommen viele Kleingeräte zum Einsatz: Stepps, Hanteln, Tubes und anderes mehr.
Für Anfänger und Fortgeschrittene geeignet.

Kursleiterin: Brigitte Tillmann

Kursort: Poing Hort neben Rathaus

Gebühr: 84,00 €

Termin(e): 16.02.2017 (19:00 - 20:00 Uhr) - 20.07.2017

Kursbeginn:
Do. 16.02.2017, 19:00 Uhr
Kursort:
Zorneding 

Für alle Damen, die ihren Körper (wieder) in Form bringen wollen. Nach der Aufwärmphase kommt ein Übungsteil zur Verbesserung der Kondition. Anschließend werden gezielt verschiedene Partien trainiert, wobei der Schwerpunkt bei den typisch weiblichen Problemzonen liegt. Bauch-, Po- und Oberschenkelmuskulatur werden gekräftigt und das Gewebe gestrafft. Am Ende werden die beanspruchten Muskelgruppen gedehnt und entspannt. Geübt wird mit viel Spaß zu flotter Musik.
Bitte Bewegungskleidung und feste Turnschuhe mitbringen.

29.6. nicht dafür 13.7.

Kursleiterin: Monika Bätz

Kursort: Zorneding, Grundschule, vhs-Raum1

Gebühr: 74,00 €

Termin(e): 16.02.2017 (19:00 - 20:00 Uhr) - 13.07.2017

Kursbeginn:
Do. 16.02.2017, 18:00 Uhr
Kursort:
Zorneding 

Für alle Damen, die ihren Körper (wieder) in Form bringen wollen. Nach der Aufwärmphase kommt ein Übungsteil zur Verbesserung der Kondition. Anschließend werden gezielt verschiedene Partien trainiert, wobei der Schwerpunkt bei den typisch weiblichen Problemzonen liegt. Bauch-, Po- und Oberschenkelmuskulatur werden gekräftigt und das Gewebe gestrafft. Am Ende werden die beanspruchten Muskelgruppen gedehnt und entspannt. Geübt wird mit viel Spaß zu flotter Musik.
Bitte Bewegungskleidung und feste Turnschuhe mitbringen.

29.6. nicht dafür 13.7.

Kursleiterin: Monika Bätz

Kursort: Zorneding, Grundschule, vhs-Raum1

Gebühr: 74,00 €

Termin(e): 16.02.2017 (18:00 - 19:00 Uhr) - 13.07.2017

Kursbeginn:
Do. 16.02.2017, 09:00 Uhr
Kursort:
Vaterstetten 

Durch mit Achtsamkeit und Bewusstheit durchgeführte Bewegungen wollen wir Sportverletzungen und Erkrankungen im Bewegungsapparat vorbeugen.
Dabei werden die Organtätigkeit angeregt, die Durchblutung im gesamten Körper gefördert, das Immunsystem gestärkt und (Ver-) Spannungen ausgeglichen.
Wichtige Faktoren für wirksame Bewegungsprophylaxe sind Kontinuität und die Freude beim Training in der Gruppe.

Intensivkurs!

Kursleiterin: Jutta Krummrein

Kursort: Vaterstetten, vhs-Bildungszentrum,Baldhamer Str. 39, vhs-Studio 2

Gebühr: 74,00 €

Termin(e): 16.02.2017 (09:00 - 10:00 Uhr) - 06.07.2017

Kursbeginn:
Do. 16.02.2017, 10:10 Uhr
Kursort:
Vaterstetten 

Durch mit Achtsamkeit und Bewusstheit durchgeführte Bewegungen wollen wir Sportverletzungen und Erkrankungen im Bewegungsapparat vorbeugen.
Dabei werden die Organtätigkeit angeregt, die Durchblutung im gesamten Körper gefördert, das Immunsystem gestärkt und (Ver-) Spannungen ausgeglichen.
Wichtige Faktoren für wirksame Bewegungsprophylaxe sind Kontinuität und die Freude beim Training in der Gruppe.

Intensivkurs!

Kursleiterin: Jutta Krummrein

Kursort: Vaterstetten, vhs-Bildungszentrum,Baldhamer Str. 39, vhs-Studio 2

Gebühr: 74,00 €

Termin(e): 16.02.2017 (10:10 - 11:10 Uhr) - 06.07.2017

Kursbeginn:
Do. 16.02.2017, 08:30 Uhr
Kursort:
Vaterstetten 

Einseitige Belastung, Bewegungsmangel, Haltungsschäden sowie Stress bzw. psychische Belastungen können die Ursache von Rückenbeschwerden und Verspannungen sein.
F.i.T. - Rücken ist ein hocheffizientes, rumpfstabilisierendes Trainingskonzept, bei dem Sie auf sanfte Weise lernen, Ihre Haltung zu verbessern und mit Alltagsbelastungen besser umzugehen.
Fehlhaltungen werden nun bewusst erkannt und anschließend korrigiert.
Durch unterschiedliche Entspannungstechniken, ausgerichtet auf die Bedürfnisse der jeweiligen Teilnehmer, kommen Körper und Geist zur Ruhe.
Nach einer Trainingseinheit F.I.T.- Rücken fühlen Sie sich gut durchblutet, ausgelastet aber entspannt und sind frisch für die nächsten Aufgaben.
Kursleitung: Elke Lorenz, staatl. geprüfte Gymnastik-und Sportlehrerin, Bewegungsanalyse, Dorntherapie

Für Fortgeschrittene

Kursleiterin: Elke Lorenz

Kursort: Vaterstetten, Bahnhofstr. 30, TamTam-Studio, EG

Gebühr: 84,00 €

Termin(e): 16.02.2017 (08:30 - 09:30 Uhr) - 13.07.2017

Kursbeginn:
Do. 16.02.2017, 19:45 Uhr
Kursort:
Poing 

Die Stunde startet mit Aufwärmübungen zur Mobilisation der Wirbelsäule und Elementen aus dem aktuellen Faszientraining. Verschiedene Übungen im Stehen, Sitzen und Liegen sorgen dafür, dass das Bindegewebe geschmeidig bleibt. Anschließend wird der gesamte Körper, speziell aber die Rücken- und Bauchmuskulatur, trainiert.
Geübt wird auch mit diversen Kleingeräten. Den Abschluss bilden Dehn- und Entspannungsübungen.

Kursleiterin: Brigitte Ertl

Kursort: Poing, VHS, Friedensstr. 5, Raum 1

Gebühr: 84,00 €

Termin(e): 16.02.2017 (19:45 - 20:45 Uhr) - 20.07.2017

Kursbeginn:
Do. 16.02.2017, 10:15 Uhr
Kursort:
Neukeferloh 

Nach einem Warm-Up werden systematisch alle Hauptmuskelgruppen gekräftigt. Kombiniert dazu werden auch Pilates-Übungen eingebaut, die den ganzen Körper sowohl kräftigen als auch dehnen und strecken. Atemtechnik und Visualisierungstechniken führen zu mehr Körperbewusstsein und zu einem gesunden, straffen Körper. Abgeschlossen wird die Stunde mit einem ausgleichenden und entspannenden Stretching.

Kursleiterin: Christine Becker-Thoma

Kursort: Neukeferloh, Bürgerhaus, Mehrzweckraum

Gebühr: 100,00 €

Termin(e): 16.02.2017 (10:15 - 11:15 Uhr) - 20.07.2017

Kursbeginn:
Do. 16.02.2017, 09:15 Uhr
Kursort:
Neukeferloh 

Beweglichkeit und Flexibilität erhalten bis ins reifere Alter!
Ziel dieses Kurses ist unsere Muskulatur zu straffen, die körperliche Flexibilität zu verbessern und ein stärkeres Körperbewusstsein zu entwickeln. Nach einem Warm-Up werden systematisch alle Hauptmuskelgruppen gekräftigt, kombiniert dazu werden auch Pilates-Übungen eingebaut, die ebenfalls den ganzen Körper kräftigen und ihn auch dehnen und strecken. Atemtechnik und Visualisierungstechniken führen zu mehr Körperbewusstsein. Abgeschlossen wird die Stunde mit einem ausgleichenden und entspannenden Stretching. Zu den Kräftigungsübungen werden auch Hilfsmittel benutzt.

Neuaufnahmen sind nach Rücksprache möglich.

Kursleiterin: Christine Becker-Thoma

Kursort: Neukeferloh, Bürgerhaus, Mehrzweckraum

Gebühr: 100,00 €

Termin(e): 16.02.2017 (09:15 - 10:15 Uhr) - 20.07.2017

Kursbeginn:
Do. 16.02.2017, 09:15 Uhr
Kursort:
Vaterstetten 

Als Ausgleich zu einseitiger Bewegung und Bewegungsmangel im Alltag sowie zur Gesundheitsvorsorge und Wiederherstellung finden Sie hier eine wohltuende Gymnastik für den ganzen Körper mit besonderer Beachtung des Wirbelsäulenbereichs nach flotter Musik, verbunden mit viel Spaß und Entspannung am Schluss der Stunde.
Für Damen und Herren geeignet.

Kursleiterin: Brigitte Deimel

Kursort: Vaterstetten, vhs-Bildungszentrum,Baldhamer Str. 39, vhs-Studio 1

Gebühr: 84,00 €

Termin(e): 16.02.2017 (09:15 - 10:15 Uhr) - 20.07.2017

Kursbeginn:
Do. 16.02.2017, 19:45 Uhr
Kursort:
Vaterstetten 

Sie möchten etwas für Ihren Rücken und Ihre Bauchmuskulatur tun, haben aber keine Lust auf Krafttraining oder die übliche Gymnastik?
Mit der einzigartigen, einheitlichen Trainingsmethode nach Joseph Pilates - bestehend aus Dehn- und Kräftigungsübungen - werden die Tiefenmuskulatur gestärkt, die aufrechte Haltung optimiert und die Beweglichkeit verbessert.
Joseph Pilates: 'Nach 10 Stunden fühlen Sie sich besser, nach 20 Stunden sehen Sie besser aus, nach 30 Stunden haben Sie einen neuen Körper.'
Bitte feste Turnschuhe mitbringen!

Für Fortgeschrittene. Anfänger auf Anfrage

Kursleiterin: Veronika Marcic

Kursort: Vaterstetten, vhs-Bildungszentrum,Baldhamer Str. 39, vhs-Studio 1

Gebühr: 92,50 €

Termin(e): 16.02.2017 (19:45 - 21:00 Uhr) - 20.07.2017

Kursbeginn:
Do. 16.02.2017, 19:00 Uhr
Kursort:
Poing 

Sie möchten etwas für Ihren Rücken und Ihre Bauchmuskulatur tun, haben aber keine Lust auf Krafttraining oder die übliche Gymnastik?
Mit der einzigartigen, einheitlichen Trainingsmethode nach Joseph Pilates - bestehend aus Dehn- und Kräftigungsübungen - werden die Tiefenmuskulatur gestärkt, die aufrechte Haltung optimiert und die Beweglichkeit verbessert.
Joseph Pilates: 'Nach 10 Stunden fühlen Sie sich besser, nach 20 Stunden sehen Sie besser aus, nach 30 Stunden haben Sie einen neuen Körper.'

Für Fortgeschrittene!

Kursleiterin: Edeltraud Chalupny

Kursort: Poing, Bürgerhaus, R 4, 1.OG

Gebühr: 89,00 €

Termin(e): 16.02.2017 (19:00 - 20:00 Uhr) - 27.07.2017

Kursbeginn:
Do. 16.02.2017, 18:30 Uhr
Kursort:
Poing 

Sie möchten etwas für Ihren Rücken und Ihre Bauchmuskulatur tun, haben aber keine Lust auf Krafttraining oder die übliche Gymnastik?
Mit der einzigartigen, einheitlichen Trainingsmethode nach Joseph Pilates - bestehend aus Dehn- und Kräftigungsübungen - werden die Tiefenmuskulatur gestärkt, die aufrechte Haltung optimiert und die Beweglichkeit verbessert.
Joseph Pilates: 'Nach 10 Stunden fühlen Sie sich besser, nach 20 Stunden sehen Sie besser aus, nach 30 Stunden haben Sie einen neuen Körper.'

Pilates für Einsteiger und Fortgeschrittene

Kursleiterin: Brigitte Ertl

Kursort: Poing, VHS, Friedensstr. 5, Raum 1

Gebühr: 84,00 €

Termin(e): 16.02.2017 (18:30 - 19:30 Uhr) - 20.07.2017

Kursbeginn:
Do. 16.02.2017, 18:00 Uhr
Kursort:
Poing 

Sie möchten etwas für Ihren Rücken und Ihre Bauchmuskulatur tun, haben aber keine Lust auf Krafttraining oder die übliche Gymnastik?
Mit der einzigartigen, einheitlichen Trainingsmethode nach Joseph Pilates - bestehend aus Dehn- und Kräftigungsübungen - werden die Tiefenmuskulatur gestärkt, die aufrechte Haltung optimiert und die Beweglichkeit verbessert.
Joseph Pilates: 'Nach 10 Stunden fühlen Sie sich besser, nach 20 Stunden sehen Sie besser aus, nach 30 Stunden haben Sie einen neuen Körper.'

Kursleiterin: Edeltraud Chalupny

Kursort: Poing, Bürgerhaus, R 4, 1.OG

Gebühr: 89,00 €

Termin(e): 16.02.2017 (18:00 - 19:00 Uhr) - 27.07.2017

Kursbeginn:
Do. 16.02.2017, 20:00 Uhr
Kursort:
Grasbrunn 

Mit der Kombination von Pilates und sanftem Herz-Kreislauf-Training straffen und stärken Sie Ihren Körper und trainieren zudem auf sanfte Art die Ausdauer. Durch dynamische, fließende Bewegungen - inklusive der besonderen Pilates-Grundspannung - wird das Herz-Kreislauf-System zum Stundenanfang aktiviert. Dem folgen Pilates-Elemente im Stehen und die klassischen Pilates-Übungen auf der Matte. Das Programm ist für ALLE geeignet, da es nicht schwieriger ist als normales Pilates. Zudem werden Ihre Haltung (Stärkung der Kernmuskulatur) und das Körperbewusstsein verbessert. Die Stunde endet immer mit einem Entspannungsteil zum Träumen und Erholen.
Webseite der Seminarleiterin: http://www.ki-do.de

Matte bitte mitbringen. - Kleingruppe
- Am Do 20.2. und 7.3. entfällt die Stunde!

Kursleiterin: Birgit Ulrich

Kursort: Grasbrunn, Bürgerhaus, Bürgersaal

Gebühr: 130,00 €

Termin(e): 16.02.2017 (20:00 - 21:00 Uhr) - 06.07.2017

Kursbeginn:
Do. 16.02.2017, 19:00 Uhr
Kursort:
Grasbrunn 

Mit der Kombination von Pilates und sanftem Herz-Kreislauf-Training straffen und stärken Sie Ihren Körper und trainieren zudem auf sanfte Art die Ausdauer. Durch dynamische, fließende Bewegungen - inklusive der besonderen Pilates-Grundspannung - wird das Herz-Kreislauf-System zum Stundenanfang aktiviert. Dem folgen Pilates-Elemente im Stehen und die klassischen Pilates-Übungen auf der Matte. Das Programm ist für ALLE geeignet, da es nicht schwieriger ist als normales Pilates. Zudem werden Ihre Haltung (Stärkung der Kernmuskulatur) und das Körperbewusstsein verbessert. Die Stunde endet immer mit einem Entspannungsteil zum Träumen und Erholen.
Webseite der Seminarleiterin: http://www.ki-do.de

Matte bitte mitbringen - Kleingruppe
- Am Do 20.2. und 7.3. entfällt die Stunde!

Kursleiterin: Birgit Ulrich

Kursort: Grasbrunn, Bürgerhaus, Bürgersaal

Gebühr: 130,00 €

Termin(e): 16.02.2017 (19:00 - 20:00 Uhr) - 06.07.2017

Kursbeginn:
Do. 16.02.2017, 08:15 Uhr
Kursort:
Vaterstetten 

Gelenkschonende, einfache Schrittfolgen kombiniert mit effektiven Kräftigungsbewegungen bringen unser Herz-Kreislauf-System auf Touren, verbessern die Koordination und unser Körperbewusstsein.
Ausgewogene abwechslungsreiche Übungen, sowie Stretching kräftigen den ganzen Organismus und unsere gesamte Muskulatur, machen uns deutlich beweglicher und leistungsfähiger.
Wir tanken Energie, kommen zu einem ausgeglichenen Wohlbefinden und zur besseren Funktionalität unserer Wirbelsäule.

Leichtes Ausdauertraining

Kursleiterin: Brigitte Deimel

Kursort: Vaterstetten, vhs-Bildungszentrum,Baldhamer Str. 39, vhs-Studio 1

Gebühr: 84,00 €

Termin(e): 16.02.2017 (08:15 - 09:10 Uhr) - 20.07.2017

Kursbeginn:
Do. 16.02.2017, 18:00 Uhr
Kursort:
Vaterstetten 

Qigong oder T'ai Chi-Qigong sind als Teil der traditionellen, ganzheitlichen chinesischen Medizin bekannt geworden. Jeder Kursteilnehmer kann etwas für sich ganz persönlich tun und ein Wohlfühlen erfahren, denn zum Kursinhalt gehören:
Atemtechnik - sanfte Bewegungen - Meditation - Koordination - konzentrierte Bewusstheit - Entspannung - Dehnung - Linderung von Verspannungen - Energielenkung und Massage.

Für Anfänger und Fortgeschrittene
Leichtigkeit und Wohlbefinden durch meditative und dynamische Übungen erlangen!

Kursleiterin: Cornelia Schröder-Fleck

Kursort: Vaterstetten, vhs-Bildungszentrum,Baldhamer Str. 39, vhs-Studio 2

Gebühr: 50,00 €

Termin(e): 16.02.2017 (18:00 - 19:00 Uhr) - 11.05.2017

Kursbeginn:
Do. 16.02.2017, 19:00 Uhr
Kursort:
Neukeferloh 

In diesem Kurs tauchen wir ein in die Welt des Hatha-Yoga und kombinieren diese mit klassischen Pilatesübungen.
Wir trainieren unsere Beweglichkeit, Körperkraft und -wahrnehmung. Atem- (Pranayama) und Entspannungsübungen (Yoga-Nidra) lassen uns die Körperwahrnehmung verbessern, geben uns Kraft und Energie, den Alltag bewusster und gelassener zu erleben.

Für Fortgeschrittene

Kursleiterin: Sabine Hück

Kursort: Neukeferloh, Bürgerhaus, Mehrzweckraum

Gebühr: 102,00 €

Termin(e): 16.02.2017 (19:00 - 20:30 Uhr) - 06.07.2017

Kursbeginn:
Do. 16.02.2017, 19:30 Uhr
Kursort:
Zorneding 

Für alle, die Yoga kombinieren wollen mit dem modernen Wissen der neuen Rückenschule, ist dieser Kurs genau richtig. Wir beschäftigen uns mit der Frage, welche Strukturen in, an und um uns herum die physiologisch sinnvolle Ausrichtung in den Yogahaltungen beeinflussen. Begleitend lernen wir, den Energiefluss sowohl während der dynamischen als auch der ruhigen Übungssequenzen zu erfahren. Ein tieferes Verständnis für den eigenen Körper und die Wirkungen von Yoga können entstehen.

Fortgeschrittene

Kursleiterin: Carmen Kieltsch

Kursort: Zorneding, Grundschule, vhs-Raum2

Gebühr: 87,00 €

Termin(e): 16.02.2017 (19:30 - 21:00 Uhr) - 01.06.2017

Kursbeginn:
Do. 16.02.2017, 18:00 Uhr
Kursort:
Zorneding 

Für alle, die Yoga kombinieren wollen mit dem modernen Wissen der neuen Rückenschule, ist dieser Kurs genau richtig. Wir beschäftigen uns mit der Frage, welche Strukturen in, an und um uns herum die physiologisch sinnvolle Ausrichtung in den Yogahaltungen beeinflussen. Begleitend lernen wir, den Energiefluss sowohl während der dynamischen als auch der ruhigen Übungssequenzen zu erfahren. Ein tieferes Verständnis für den eigenen Körper und die Wirkungen von Yoga können entstehen.

Fortgeschrittene

Kursleiterin: Carmen Kieltsch

Kursort: Zorneding, Grundschule, vhs-Raum2

Gebühr: 87,00 €

Termin(e): 16.02.2017 (18:00 - 19:30 Uhr) - 01.06.2017

Kursbeginn:
Do. 16.02.2017, 20:00 Uhr
Kursort:
Poing 

Yoga und Meditation bieten Ihnen die Möglichkeit, erneut Zugang zu den eigenen Energiequellen zu finden. Oft jedoch fehlen uns hierzu die passenden äußeren und inneren Bedingungen, da Ruhelosigkeit und Unkonzentriert-Sein unser Leben bestimmen.
In diesem Kurs erlernen wir Körperhaltungen aus dem Hatha-Yoga und erarbeiten uns Schritt für Schritt einen beweglichen Körper und eine starke Muskulatur. Haltungsfehler werden längerfristig korrigiert und die Gesundheit wird gefördert. Innere Ruhe, Entspannung und ein allgemeines Wohlgefühl sind Ziel der abschließenden Tiefenentspannung.
Inhalte des Kurses:
- Asanas (Dehnübungen) - Pranayama (Atemübungen) - Techniken zur Körpersensibilisierung - Meditation - Einführung in die Denkweise des Yoga
Bitte Wolldecke, Bewegungskleidung und warme Socken mitbringen.

Für Anfänger und leicht Fortgeschrittene

Kursleiterin: Abilasha Chandrasekaran

Kursort: Poing, Grund- und Mittelschule, Entspannungsraum

Gebühr: 48,00 €

Termin(e): 16.02.2017 (20:00 - 21:30 Uhr) - 06.04.2017

Kursbeginn:
Do. 16.02.2017, 19:00 Uhr
Kursort:
Anzing 

Yoga und Meditation bieten Ihnen die Möglichkeit, erneut Zugang zu den eigenen Energiequellen zu finden. Oft jedoch fehlen uns hierzu die passenden äußeren und inneren Bedingungen, da Ruhelosigkeit und Unkonzentriert-Sein unser Leben bestimmen.
In diesem Kurs erlernen wir Körperhaltungen aus dem Hatha-Yoga und erarbeiten uns Schritt für Schritt einen beweglichen Körper und eine starke Muskulatur. Haltungsfehler werden längerfristig korrigiert und die Gesundheit wird gefördert. Innere Ruhe, Entspannung und ein allgemeines Wohlgefühl sind Ziel der abschließenden Tiefenentspannung.
Inhalte des Kurses:
- Asanas (Dehnübungen) - Pranayama (Atemübungen) - Techniken zur Körpersensibilisierung - Meditation - Einführung in die Denkweise des Yoga
Bitte Wolldecke, Bewegungskleidung und warme Socken mitbringen.

Für Anfänger und Fortgeschrittene!

Kursleiterin: Karin Moser

Kursort: Anzing, Gemeindehaus

Gebühr: 102,00 €

Termin(e): 16.02.2017 (19:00 - 20:30 Uhr) - 06.07.2017

Kursbeginn:
Do. 16.02.2017, 17:30 Uhr
Kursort:
Anzing 

Yoga und Meditation bieten Ihnen die Möglichkeit, erneut Zugang zu den eigenen Energiequellen zu finden. Oft jedoch fehlen uns hierzu die passenden äußeren und inneren Bedingungen, da Ruhelosigkeit und Unkonzentriert-Sein unser Leben bestimmen.
In diesem Kurs erlernen wir Körperhaltungen aus dem Hatha-Yoga und erarbeiten uns Schritt für Schritt einen beweglichen Körper und eine starke Muskulatur. Haltungsfehler werden längerfristig korrigiert und die Gesundheit wird gefördert. Innere Ruhe, Entspannung und ein allgemeines Wohlgefühl sind Ziel der abschließenden Tiefenentspannung.
Inhalte des Kurses:
- Asanas (Dehnübungen) - Pranayama (Atemübungen) - Techniken zur Körpersensibilisierung - Meditation - Einführung in die Denkweise des Yoga
Bitte Wolldecke, Bewegungskleidung und warme Socken mitbringen.

Für Anfänger und leicht Fortgeschrittene!

Kursleiterin: Karin Moser

Kursort: Anzing, Gemeindehaus

Gebühr: 102,00 €

Termin(e): 16.02.2017 (17:30 - 19:00 Uhr) - 06.07.2017