Programm / Kalender

Veranstaltungen am 17.03.2017:

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Kurstitel
Kursbeginn
Kursort
Kursbeginn:
Fr. 17.03.2017, 20:00 Uhr
Kursort:
Vaterstetten 

Kein Kurs für Anfänger!
ACHTUNG 14-tägig! (in ungeraden Kalenderwochen)

Kursleiter: Hans Gietl

Kursort: Vaterstetten, Grundschule Gluckstr., Pausenhalle

Gebühr: 32,00 €

Termin(e): 17.03.2017 (20:00 - 22:00 Uhr) - 21.07.2017

Kursbeginn:
Fr. 17.03.2017, 18:30 Uhr
Kursort:
Poing 

T'ai Chi Ch'uan ist eine Bewegungskunst, die von alters her der Erhaltung der Gesundheit, der Selbstverteidigung und der Stärkung des körperlichen und geistigen Gleichgewichtes dient. Sie beruht auf dem Yin - Yang Prinzip.
Die bekannteste Übung ist die Form (3 Teile), ein längerer Bewegungsablauf, der langsam, entspannt und fließend ausgeführt wird. Dieser vorgegebene Bewegungsablauf trainiert die Konzentration und ist in der Weise gestaltet, dass sich im Einklang mit der Atmung eine natürliche, ausgewogene Bewegung ergibt.
In diesem Kurs werden wir auf der Basis der Kurzform die Lange Form erlernen. Gute Kenntnisse der Kurzform werden vorausgesetzt. Neben der Form üben wir die Sokushin-Atmung und Tui shou (Partnerübungen)

Kein Kurs am 26.5., dafür am 9.6.! (Ersatztermine: 30.6. / 7.7.)

Kursleiter: Thomas Oppermann

Kursort: Poing, VHS, Friedensstr. 5, Raum 1

Gebühr: 81,00 €

Termin(e): 17.03.2017 (18:30 - 20:00 Uhr) - 09.06.2017

Kursbeginn:
Fr. 17.03.2017, 18:30 Uhr
Kursort:
Vaterstetten 

Yoga und Meditation bieten Ihnen die Möglichkeit, erneut Zugang zu den eigenen Energiequellen zu finden. Oft jedoch fehlen uns hierzu die passenden äußeren und inneren Bedingungen, da Ruhelosigkeit und Unkonzentriert-Sein unser Leben bestimmen.
In diesem Kurs erlernen wir Körperhaltungen aus dem Hatha-Yoga und erarbeiten uns Schritt für Schritt einen beweglichen Körper und eine starke Muskulatur. Haltungsfehler werden längerfristig korrigiert und die Gesundheit wird gefördert. Innere Ruhe, Entspannung und ein allgemeines Wohlgefühl sind Ziel der abschließenden Tiefenentspannung.
Inhalte des Kurses:
- Asanas (Dehnübungen) - Pranayama (Atemübungen) - Techniken zur Körpersensibilisierung - Meditation - Einführung in die Denkweise des Yoga
Bitte Wolldecke, Bewegungskleidung und warme Socken mitbringen.

Anfänger und Wiedereinsteiger

Kursleiterin: Miriam Berrenberg

Kursort: Vaterstetten, Zugspitzstr. 46, vhs-Studio

Gebühr: 107,50 €

Termin(e): 17.03.2017 (18:30 - 20:00 Uhr) - 28.07.2017