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K1147VV Online: Yoga - ein Weg zur Entspannung

Beginn Mo., 11.01.2021, 19:30 - 21:00 Uhr
Kursgebühr 48,00 €
Dauer 5 x
Bemerkungen Kurs für Anfänger und leicht Fortgeschrittene!
Bitte Wolldecke, Matte, Bewegungskleidung und warme Socken mitbringen.
Kursleitung Esther Vanessa Heschl

Yoga und Meditation bietet Ihnen die Möglichkeit, erneut Zugang zu den eigenen Energiequellen zu finden. Oft jedoch fehlen uns hierzu die passenden äußeren und inneren Bedingungen, da Ruhelosigkeit und Unkonzentriert-Sein unser Leben bestimmen.
In diesem Kurs erlernen wir Körperhaltungen aus dem Hatha-Yoga und erarbeiten uns Schritt für Schritt einen beweglichen Körper und eine starke Muskulatur. Haltungsfehler werden längerfristig korrigiert und die Gesundheit gefördert. Innere Ruhe, Entspannung und ein allgemeines Wohlgefühl sind Ziel der abschließenden Tiefenentspannung.
Inhalte des Kurses:
- Asanas (Dehnübungen) - Pranayama (Atemübungen) - Techniken zur Körpersensibilisierung - Meditation - Einführung in die Denkweise des Yoga

Kurs für Anfänger und leicht Fortgeschrittene!




Zu diesem Kurs sind keine Orte verfügbar.

Termine

Datum
11.01.2021
Uhrzeit
19:30 - 21:00 Uhr
Ort
online
Datum
18.01.2021
Uhrzeit
19:30 - 21:00 Uhr
Ort
online
Datum
25.01.2021
Uhrzeit
19:30 - 21:00 Uhr
Ort
online
Datum
01.02.2021
Uhrzeit
19:30 - 21:00 Uhr
Ort
online
Datum
08.02.2021
Uhrzeit
19:30 - 21:00 Uhr
Ort
online