T1459 Präventives Gleichgewichts - und Koordinationstraining

Beginn	Do., 27.02.2025, 16:50 - 17:50 Uhr
Kursgebühr	107,00 €
Dauer	16 x
Kursleitung	Claudia Gomes
Status	wenig Teilnehmer

Mit fortschreitendem Alter nehmen unsere körperlichen Fähigkeiten ab und wir werden anfälliger für Stürze und Verletzungen.
Es nimmt die Fähigkeit das Gleichgewicht zu halten ab.
Dies kann auf folgende Faktoren zurückzuführen sein:

? Muskelschwäche bzw. Muskelathrophie.
? Verlust der Propriozeption (Fähigkeit, die Position des Körpers im Raum wahrzunehmen)
? Es ist wichtig, dass ältere Menschen gezielte Übungen zur Verbesserung des Gleichgewichts durchführen, um das Sturzrisiko zu verringern.
? Ein Drittel der Erwachsenen über 65 Jahre stürzt jedes Jahr, und 20% dieser Stürze haben ernsthafte Folgen wie Knochenbrüche oder Kopfverletzungen.
? beeinträchtigtes vesikuläres System (das Gleichgewichtsorgan im Innenohr).