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I1430 Wirbelsäulen- und Ausgleichsgymnastik mit Entspannung

Beginn Do., 10.10.2019, 09:15 - 10:15 Uhr
Kursgebühr 92,00 €
Dauer 17 x
Kursleitung Christine Becker-Thoma

Beweglichkeit und Flexibilität erhalten bis ins reifere Alter!
Ziel dieses Kurses ist, unsere Muskulatur zu straffen, die körperliche Flexibilität zu verbessern und ein stärkeres Körperbewusstsein zu entwickeln. Nach einem Warm-Up werden systematisch alle Hauptmuskelgruppen gekräftigt. Kombiniert dazu werden Pilates-Übungen eingebaut, die ebenfalls den ganzen Körper kräftigen und ihn dehnen und strecken. Atemtechnik und Visualisierungstechniken führen zu mehr Körperbewusstsein. Abgeschlossen wird die Stunde mit einem ausgleichenden und entspannenden Stretching. Zu den Kräftigungsübungen werden auch Hilfsmittel benutzt.

Neuaufnahmen sind nach Rücksprache möglich.




Kursort

Mehrzweckraum

Leonhard-Stadler-Str. 12
85630 Neukeferloh

Termine

Datum
10.10.2019
Uhrzeit
09:15 - 10:15 Uhr
Ort
Leonhard-Stadler-Str. 12, Neukeferloh, Bürgerhaus, Mehrzweckraum1 EG
Datum
17.10.2019
Uhrzeit
09:15 - 10:15 Uhr
Ort
Leonhard-Stadler-Str. 12, Neukeferloh, Bürgerhaus, Mehrzweckraum1 EG
Datum
24.10.2019
Uhrzeit
09:15 - 10:15 Uhr
Ort
Leonhard-Stadler-Str. 12, Neukeferloh, Bürgerhaus, Mehrzweckraum1 EG
Datum
07.11.2019
Uhrzeit
09:15 - 10:15 Uhr
Ort
Leonhard-Stadler-Str. 12, Neukeferloh, Bürgerhaus, Mehrzweckraum1 EG
Datum
14.11.2019
Uhrzeit
09:15 - 10:15 Uhr
Ort
Leonhard-Stadler-Str. 12, Neukeferloh, Bürgerhaus, Mehrzweckraum1 EG
Datum
21.11.2019
Uhrzeit
09:15 - 10:15 Uhr
Ort
Leonhard-Stadler-Str. 12, Neukeferloh, Bürgerhaus, Mehrzweckraum1 EG
Datum
28.11.2019
Uhrzeit
09:15 - 10:15 Uhr
Ort
Leonhard-Stadler-Str. 12, Neukeferloh, Bürgerhaus, Mehrzweckraum1 EG
Datum
05.12.2019
Uhrzeit
09:15 - 10:15 Uhr
Ort
Leonhard-Stadler-Str. 12, Neukeferloh, Bürgerhaus, Mehrzweckraum1 EG
Datum
12.12.2019
Uhrzeit
09:15 - 10:15 Uhr
Ort
Leonhard-Stadler-Str. 12, Neukeferloh, Bürgerhaus, Mehrzweckraum1 EG
Datum
19.12.2019
Uhrzeit
09:15 - 10:15 Uhr
Ort
Leonhard-Stadler-Str. 12, Neukeferloh, Bürgerhaus, Mehrzweckraum1 EG

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