S1100 Yoga Absolute Beginner Workshop – Aller Anfang ist leicht!

Beginn	So., 29.09.2024, 10:00 - 12:30 Uhr
Kursgebühr	17,00 €
Dauer	1 Termin
Kursleitung	Stefani Kling
Status	Anmeldung möglich

Du hast noch nie Yoga gemacht, möchtest es aber unbedingt mal probieren? Für Dein erstes Mal wünschst Du Dir eine Einführung in ruhiger und sicherer Atmosphäre? Dieser Workshop erleichtert Dir den Einstieg in das Yoga-Kursangebot.
Wir werden uns ausreichend Zeit nehmen, um die Grundelemente des Yoga zu erforschen.
Dabei stehen Achtsamkeit und eine körpergerechte Ausrichtung in den gezeigten Haltungen im Vordergrund. Du lernst auch, wie Du Deinen Körper durch den Einsatz geeigneter Hilfsmittel (Block, Gurt …) unterstützen kannst. Die körperliche Arbeit wird durch Atem- und Meditationsübungen abgerundet.