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Gesundheit, Tanz / Kursdetails
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G1471 TK-RückenBasic - Das Allroundtraining für den Rücken

Beginn Mi., 09.01.2019, 19:15 - 20:15 Uhr
Kursgebühr 120,00 €
Dauer 9 x
Kursleitung Linda Renner

Rückenschmerzen sind weit verbreitet. Kaum jemand, der noch nie darüber geklagt hätte. Um Beschwerden der Rücken- und Nackenmuskulatur vorzubeugen, hat sich gezieltes Muskeltraining besonders gut bewährt.
Eine speziell ausgebildete Kursleitung führt Sie durch ein ausgefeiltes Rückenprogramm mit Theorie und Praxis. Sie erwartet ein interessanter Mix aus Übungen zur Kräftigung, Koordination, Geschicklichkeit und Beweglichkeit. Alle diese Faktoren gehören dazu, um den Rücken langfristig in Form zu halten. Übungen mit Physiobällen oder Latexbändern wechseln sich mit beruhigenden Entspannungssequenzen ab. Außerdem wird die Körperwahrnehmung geschult. Denn nur, wenn Sie Ihren Körper und seine Signale spüren, können Sie Ihren Rücken gezielt schulen.
Während des Kurses erhalten Sie speziell für das Rückentraining entwickelte TK-Begleitmaterialien. So können Sie auch zu Hause die theoretischen Inhalte nachschlagen und mit anschaulichen Anleitungen und Tipps Ihren Rücken individuell weiter trainieren.
FÖRDERUNG DURCH KRANKENKASSEN MÖGLICH - Manche Krankenkassen übernehmen die Kosten nach erfolgreichen Besuch ganz oder teilweise, wenn eine regelmäßige Teilnahme durch die Kursleitung bestätigt wird.

Ohne Vorkenntnisse
Am Aschermittwoch 6.3. letzte Kursstunde




Kursort

Zo_GS_Raum1

Schulstr. 11
85604 Zorneding

Termine

Datum
09.01.2019
Uhrzeit
19:15 - 20:15 Uhr
Ort
Schulstr. 11, Zorneding, Grundschule, vhs-Raum1
Datum
16.01.2019
Uhrzeit
19:15 - 20:15 Uhr
Ort
Schulstr. 11, Zorneding, Grundschule, vhs-Raum1
Datum
23.01.2019
Uhrzeit
19:15 - 20:15 Uhr
Ort
Schulstr. 11, Zorneding, Grundschule, vhs-Raum1
Datum
30.01.2019
Uhrzeit
19:15 - 20:15 Uhr
Ort
Schulstr. 11, Zorneding, Grundschule, vhs-Raum1
Datum
06.02.2019
Uhrzeit
19:15 - 20:15 Uhr
Ort
Schulstr. 11, Zorneding, Grundschule, vhs-Raum1
Datum
13.02.2019
Uhrzeit
19:15 - 20:15 Uhr
Ort
Schulstr. 11, Zorneding, Grundschule, vhs-Raum1
Datum
20.02.2019
Uhrzeit
19:15 - 20:15 Uhr
Ort
Schulstr. 11, Zorneding, Grundschule, vhs-Raum1
Datum
27.02.2019
Uhrzeit
19:15 - 20:15 Uhr
Ort
Schulstr. 11, Zorneding, Grundschule, vhs-Raum1
Datum
13.03.2019
Uhrzeit
19:15 - 20:15 Uhr
Ort
Schulstr. 11, Zorneding, Grundschule, vhs-Raum1