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Gesundheit, Tanz / Kursdetails
Gesundheit, Tanz / Kursdetails

G1134F Yoga - ein Weg zur Entspannung

Beginn Mi., 09.01.2019, 17:30 - 19:00 Uhr
Kursgebühr 38,00 €
Dauer 5 x
Bemerkungen Bitte Matte mitbringen!
Kursleitung Nadine Draxler

Yoga und Meditation bieten Ihnen die Möglichkeit, erneut Zugang zu den eigenen Energiequellen zu finden. Oft jedoch fehlen uns hierzu die passenden äußeren und inneren Bedingungen, da Ruhelosigkeit und Unkonzentriert-Sein unser Leben bestimmen.
In diesem Kurs erlernen wir Körperhaltungen aus dem Hatha-Yoga und erarbeiten uns Schritt für Schritt einen beweglichen Körper und eine starke Muskulatur. Haltungsfehler werden längerfristig korrigiert und die Gesundheit gefördert. Innere Ruhe, Entspannung und ein allgemeines Wohlgefühl sind Ziel der abschließenden Tiefenentspannung.
Inhalte des Kurses:
- Asanas (Dehnübungen) - Pranayama (Atemübungen) - Techniken zur Körpersensibilisierung - Meditation - Einführung in die Denkweise des Yoga
Bitte Wolldecke, Bewegungskleidung und warme Socken mitbringen.



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Kursort

Landsham

Schulstraße 8
85652 Landsham

Termine

Datum
09.01.2019
Uhrzeit
17:30 - 19:00 Uhr
Ort
Schulstraße 8, Landsham, Kindergarten, Schulstr.
Datum
16.01.2019
Uhrzeit
17:30 - 19:00 Uhr
Ort
Schulstraße 8, Landsham, Kindergarten, Schulstr.
Datum
23.01.2019
Uhrzeit
17:30 - 19:00 Uhr
Ort
Schulstraße 8, Landsham, Kindergarten, Schulstr.
Datum
30.01.2019
Uhrzeit
17:30 - 19:00 Uhr
Ort
Schulstraße 8, Landsham, Kindergarten, Schulstr.
Datum
06.02.2019
Uhrzeit
17:30 - 19:00 Uhr
Ort
Schulstraße 8, Landsham, Kindergarten, Schulstr.