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Gesundheit, Tanz / Kursdetails
Gesundheit, Tanz / Kursdetails

H1126 Yoga - ein Weg zur Entspannung

Beginn Di., 26.02.2019, 20:00 - 21:30 Uhr
Kursgebühr 113,00 €
Dauer 15 x
Kursleitung Sabine Gall

Yoga und Meditation bieten Ihnen die Möglichkeit, erneut Zugang zu den eigenen Energiequellen zu finden. Oft jedoch fehlen uns hierzu die passenden äußeren und inneren Bedingungen, da Ruhelosigkeit und Unkonzentriert-Sein unser Leben bestimmen.
In diesem Kurs erlernen wir Körperhaltungen aus dem Hatha-Yoga und erarbeiten uns Schritt für Schritt einen beweglichen Körper und eine starke Muskulatur. Haltungsfehler werden längerfristig korrigiert und die Gesundheit gefördert. Innere Ruhe, Entspannung und ein allgemeines Wohlgefühl sind Ziel der abschließenden Tiefenentspannung.
Inhalte des Kurses:
- Asanas (Dehnübungen) - Pranayama (Atemübungen) - Techniken zur Körpersensibilisierung - Meditation - Einführung in die Denkweise des Yoga
Bitte Wolldecke, Bewegungskleidung und warme Socken mitbringen.

Anfänger und Fortgeschrittene



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Kursort

VHS Studio 3

Baldhamer Str. 39
85591 Vaterstetten

Termine

Datum
26.02.2019
Uhrzeit
20:00 - 21:30 Uhr
Ort
Baldhamer Str. 39, Vaterstetten, vhs-Bildungszentrum, Baldhamer Str. 39, vhs-Studio 3
Datum
12.03.2019
Uhrzeit
20:00 - 21:30 Uhr
Ort
Baldhamer Str. 39, Vaterstetten, vhs-Bildungszentrum, Baldhamer Str. 39, vhs-Studio 3
Datum
19.03.2019
Uhrzeit
20:00 - 21:30 Uhr
Ort
Baldhamer Str. 39, Vaterstetten, vhs-Bildungszentrum, Baldhamer Str. 39, vhs-Studio 3
Datum
26.03.2019
Uhrzeit
20:00 - 21:30 Uhr
Ort
Baldhamer Str. 39, Vaterstetten, vhs-Bildungszentrum, Baldhamer Str. 39, vhs-Studio 3
Datum
02.04.2019
Uhrzeit
20:00 - 21:30 Uhr
Ort
Baldhamer Str. 39, Vaterstetten, vhs-Bildungszentrum, Baldhamer Str. 39, vhs-Studio 3
Datum
09.04.2019
Uhrzeit
20:00 - 21:30 Uhr
Ort
Baldhamer Str. 39, Vaterstetten, vhs-Bildungszentrum, Baldhamer Str. 39, vhs-Studio 3
Datum
30.04.2019
Uhrzeit
20:00 - 21:30 Uhr
Ort
Baldhamer Str. 39, Vaterstetten, vhs-Bildungszentrum, Baldhamer Str. 39, vhs-Studio 3
Datum
07.05.2019
Uhrzeit
20:00 - 21:30 Uhr
Ort
Baldhamer Str. 39, Vaterstetten, vhs-Bildungszentrum, Baldhamer Str. 39, vhs-Studio 3
Datum
14.05.2019
Uhrzeit
20:00 - 21:30 Uhr
Ort
Baldhamer Str. 39, Vaterstetten, vhs-Bildungszentrum, Baldhamer Str. 39, vhs-Studio 3
Datum
21.05.2019
Uhrzeit
20:00 - 21:30 Uhr
Ort
Baldhamer Str. 39, Vaterstetten, vhs-Bildungszentrum, Baldhamer Str. 39, vhs-Studio 3

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