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Gesundheit, Tanz / Kursdetails
Gesundheit, Tanz / Kursdetails

H1142F Yoga - ein Weg zur Entspannung

Beginn Di., 25.06.2019, 19:30 - 21:00 Uhr
Kursgebühr 30,00 €
Dauer 4 x
Kursleitung Brigitte Nickel

Yoga und Meditation bieten Ihnen die Möglichkeit, erneut Zugang zu den eigenen Energiequellen zu finden. Oft jedoch fehlen uns hierzu die passenden äußeren und inneren Bedingungen, da Ruhelosigkeit und Unkonzentriert-Sein unser Leben bestimmen.
In diesem Kurs erlernen wir Körperhaltungen aus dem Hatha-Yoga und erarbeiten uns Schritt für Schritt einen beweglichen Körper und eine starke Muskulatur. Haltungsfehler werden längerfristig korrigiert und die Gesundheit gefördert. Innere Ruhe, Entspannung und ein allgemeines Wohlgefühl sind Ziel der abschließenden Tiefenentspannung.
Inhalte des Kurses:
- Asanas (Dehnübungen) - Pranayama (Atemübungen) - Techniken zur Körpersensibilisierung - Meditation - Einführung in die Denkweise des Yoga
Bitte Wolldecke, Sitzkissen, Bewegungskleidung und warme Socken mitbringen.

Kein Kurs am 2.7.!




Kursort

Anzing GH Bewegungsraum

Högerstraße 1
85646 Anzing

Termine

Datum
25.06.2019
Uhrzeit
19:30 - 21:00 Uhr
Ort
Högerstraße 1, Anzing, Gemeindehaus
Datum
09.07.2019
Uhrzeit
19:30 - 21:00 Uhr
Ort
Högerstraße 1, Anzing, Gemeindehaus
Datum
16.07.2019
Uhrzeit
19:30 - 21:00 Uhr
Ort
Högerstraße 1, Anzing, Gemeindehaus
Datum
23.07.2019
Uhrzeit
19:30 - 21:00 Uhr
Ort
Högerstraße 1, Anzing, Gemeindehaus