R1505 Cardio-Barre

Beginn	Mi., 21.02.2024, 18:10 - 19:10 Uhr
Kursgebühr	107,00 €
Dauer	16 x
Kursleitung	Bianca Posselt
Status	auf Warteliste

Barre-Workout intensiv! Wir erhöhen im gewohnten Ganzkörpertraining an der Ballettstange das
Tempo. Es gibt mehr Stützübungen und einen regelmäßigen Einsatz von Gewichten, Sliders und
des Resistance-Bandes.
Im zweiten Teil schließt ein HIIT-Training an, das noch einmal richtig die Fettverbrennung ankurbelt!
Zwischendurch wird gestretcht und am Ende in aller Ruhe mit faszialen Yogaübungen der Körper
gedehnt und entspannt.