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M1227V Faszientraining und Loslassen mit Yin Yoga

Beginn Mo., 22.11.2021, 19:00 - 20:30 Uhr
Kursgebühr 48,00 €
Dauer 4 x
Bemerkungen Bitte mitbringen: bequeme Sportkleidung, Matte, dicke Socken.
Kursleitung Daniela Sachs
Status wenig Teilnehmer wenig Teilnehmer

Yin Yoga wirkt stressreduzierend und beruhigend und ist besonders schonend und sanft. Yin Yoga ist der Gegensatz und eine gute Ergänzung sowohl zu kraftvollen Yoga-Stilen als auch zu allen dynamischen Sportarten. Die Bewegungen werden nicht im Atemrhythmus aneinandergereiht, sondern finden vorwiegend am Boden statt und werden mit entspannter Muskulatur bis zu drei Minuten gehalten. Das lange Halten der Übungen spricht die Faszien, die tiefer gelegenen Bindegewebsschichten an, dehnt und stimuliert diese. Eine längere gesprochene Tiefenentspannung rundet den Workshop ab.
Lernen Sie diese wunderbare Yoga-Praxis kennen, um loszulassen, zu relaxen und den Körper wieder in Einklang zu bringen! Dieser Yoga-Stil ist für alle, die Entspannung, Innenschau und Dehnung des Körpers von Kopf bis Fuß suchen.




Kursort




Termine

Datum
22.11.2021
Uhrzeit
19:00 - 20:30 Uhr
Ort
online
Datum
29.11.2021
Uhrzeit
19:00 - 20:30 Uhr
Ort
online
Datum
06.12.2021
Uhrzeit
19:00 - 20:30 Uhr
Ort
online
Datum
13.12.2021
Uhrzeit
19:00 - 20:30 Uhr
Ort
online