R1420 Gesunder Rücken

Beginn	Do., 29.02.2024, 09:15 - 10:15 Uhr
Kursgebühr	100,00 €
Dauer	15 x
Kursleitung	Silvia Schwendtner
Status	Anmeldung möglich

Die häufigsten Ursachen für Rückenschmerzen sind eine schwache Muskulatur, Fehl- und Überbelastungen, Bewegungsmangel oder kleine Verletzungen. Trainiere deinen Rücken, bevor er dir zur Last wird!
Mit gezielten, funktionellen Übungen wird die geschwächte Muskulatur gestärkt, Verspannungen werden gelindert oder gelöst und Verkürzungen behoben. Falsche Haltungsmuster werden aufgedeckt und ein neues Körperbewusstsein wird geschult – mit Herzkreislauftraining und flotter Musik

Neuaufnahmen sind nach Rücksprache möglich.