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H1395F Gymnastik für Mütter mit Baby

Beginn Mo., 24.06.2019, 10:30 - 11:30 Uhr
Kursgebühr 27,00 €
Dauer 5 x
Kursleitung Kathi Miler

"mami-sports" ist ein zielorientiertes Ganzkörperworkout. Im Fokus steht die Aktivierung der Tiefenmuskulatur, allen voran der tiefen Bauchmuskeln und der Beckenbodenmuskulatur.
Trainiert wird in einem permanenten dynamischen Wechsel zwischen Ausdauer-, Stabilisations- und Kräftigungsübungen für den gesamten Körper. Das Training findet im ruhigeren Rhythmus der Musik statt, sodass Zeit für Konzentration, Spüren und Aktivieren bleibt.
Jede Übung, egal ob für Ausdauer oder Kraft, kann jederzeit über unterschiedliche Levels individuell angepasst werden.
Somit ist jeder Mami ein höchst effektives, motivierendes und schweißtreibendes Training garantiert. Beendet wird auch dieser Kurs mit einer Entspannung.
Der Kurs richtet sich an alle Mütter nach der Rückbildung, die wieder etwas für sich machen wollen und Lust auf zielorientierten Sport unter "Gleichgesinnten" haben.
Ihr Baby hat auch richtig Spaß dabei, da es bei einigen Übungen mit integriert wird.
(Für Babies im Alter von 3-10 Monaten)




Kursort

R1

Friedensstr. 5
85586 Poing

Termine

Datum
24.06.2019
Uhrzeit
10:30 - 11:30 Uhr
Ort
Friedensstr. 5, Poing, VHS, Friedensstr. 5, Raum 1
Datum
01.07.2019
Uhrzeit
10:30 - 11:30 Uhr
Ort
Friedensstr. 5, Poing, VHS, Friedensstr. 5, Raum 1
Datum
08.07.2019
Uhrzeit
10:30 - 11:30 Uhr
Ort
Friedensstr. 5, Poing, VHS, Friedensstr. 5, Raum 1
Datum
15.07.2019
Uhrzeit
10:30 - 11:30 Uhr
Ort
Friedensstr. 5, Poing, VHS, Friedensstr. 5, Raum 1
Datum
22.07.2019
Uhrzeit
10:30 - 11:30 Uhr
Ort
Friedensstr. 5, Poing, VHS, Friedensstr. 5, Raum 1