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F1340F Inner-Balance-Training / Entspannung

Beginn Mo., 23.07.2018, 09:30 - 10:30 Uhr
Kursgebühr 26,00 €
Dauer 5 x
Kursleitung Brigitte Deimel

Anspannung und Entspannung, Bewegung und Ruhe - beide Aspekte sind wichtig für unser körperliches und seelisches Gleichgewicht. Diese "Balance" wollen wir mit einfachen Elementen aus Yoga und der ZEN-Gymnastik, kombiniert mit verschiedenen Entspannungstechniken erreichen bzw. aufrechterhalten. Dabei können Rückenbeschwerden gelindert, Verspannungen der Muskulatur gelöst und Stress-Symptome abgebaut werden. Ferner wird die Atmung reguliert.
Dieser ruhige Kurs ist für jedes Alter geeignet und erfordert keinerlei Vorkenntnisse.
Bitte Bewegungskleidung, warme Socken und Handtuch mitbringen.

Kleingruppe mit individuellen Hilfestellungen




Kursort

Zo_GS_Raum2

Schulstr. 11
85604 Zorneding

Termine

Datum
23.07.2018
Uhrzeit
09:30 - 10:30 Uhr
Ort
Schulstr. 11, Zorneding, Grundschule, vhs-Raum2
Datum
30.07.2018
Uhrzeit
09:30 - 10:30 Uhr
Ort
Schulstr. 11, Zorneding, Grundschule, vhs-Raum2
Datum
13.08.2018
Uhrzeit
09:30 - 10:30 Uhr
Ort
Schulstr. 11, Zorneding, Grundschule, vhs-Raum2
Datum
20.08.2018
Uhrzeit
09:30 - 10:30 Uhr
Ort
Schulstr. 11, Zorneding, Grundschule, vhs-Raum2
Datum
27.08.2018
Uhrzeit
09:30 - 10:30 Uhr
Ort
Schulstr. 11, Zorneding, Grundschule, vhs-Raum2