R1460 Mobilität und Stabilität speziell für Älterwerdende

Beginn	Do., 07.03.2024, 11:30 - 12:30 Uhr
Kursgebühr	93,00 €
Dauer	14 x
Kursleitung	Elisabeth Geißert
Status	Anmeldung möglich

Gemeinsam Bewegungsfreude erleben und dabei elastisch und kraftvoll älter werden. Den Alltag möglichst schmerzfrei zu gestalten und den Alterungsprozess zu verlangsamen mit gelenkschonender Übungsausführung ist unser Hauptanliegen in jeder Stunde.
Die haltungsorientierten Ganzkörperübungen sind den Bedürfnissen und den Bewegungsmöglichkeiten der Kursteilnehmer angepasst und motivieren zu einem regelmäßigen Üben zu Hause.

Gesund & Fit beim Älterwerden