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J1601V ONLINEKURS: Tae Bo - Aerobic im Box- und Kampfsportstil

Beginn Mo., 08.06.2020, 19:00 - 20:00 Uhr
Kursgebühr 60,00 €
Dauer 8 x
Kursleitung Dieter Orth

Tae Bo ist ein effektives Ganzkörpertraining, basierend auf den Grundtechniken des Box- und Kampfsportes. Es kombiniert Kampfsportkomponenten mit Ausdauer- und Muskelkräftigungselementen.
Der Trainer, Dieter Orth, hat die Gesundheitstrainerlizenz des BKB, ist Fachübungsleiter Karate und Träger des 2. DAN (Schwarzgurt).
Tai Bo ist ein effektives Training sowohl für Anfänger, als auch für Profis, für Frauen und Männer! Das Training wird mit einem ausgiebigen Warm-Up und Pre-Stretch beginnen. Nach einem kurzen Techniktraining, bei dem die Kicks und Schläge langsam trainiert werden, geben wir so richtig Gas. Zu schneller Musik (Taktgefühl von Vorteil) werden die zuvor geübten Elemente in wirklich ganz einfachen Kombinationen trainiert. Zwischendurch gibt es immer wieder Ausdauer-Übungen. Wenn wir uns dann so richtig ausgepowert haben, gibt es noch ein wenig Stretching und Entspannungsübungen, um nach dem Training so richtig zu relaxen. Ein Ganzkörpertraining (Rücken, Arme, Bauch, Beine, Po) der besonderen Art mit dem Effekt des Fatburners!
Bitte mitbringen: Trainingsanzug und was zum Trinken, trainiert wird barfuß.

Für diesen Kurs ist ein Rücktritt auch nach dem 1. Besuch noch möglich! (Anteilige Kursgebühr)
ACHTUNG: ws wurde ein Zusatzkurs in Vaterstetten angeboten: s. J1601A




Zu diesem Kurs sind keine Orte verfügbar.

Termine

Datum
08.06.2020
Uhrzeit
19:00 - 20:00 Uhr
Ort
ONLINE
Datum
15.06.2020
Uhrzeit
19:00 - 20:00 Uhr
Ort
ONLINE
Datum
22.06.2020
Uhrzeit
19:00 - 20:00 Uhr
Ort
ONLINE
Datum
29.06.2020
Uhrzeit
19:00 - 20:00 Uhr
Ort
ONLINE
Datum
06.07.2020
Uhrzeit
19:00 - 20:00 Uhr
Ort
ONLINE
Datum
13.07.2020
Uhrzeit
19:00 - 20:00 Uhr
Ort
ONLINE
Datum
20.07.2020
Uhrzeit
19:00 - 20:00 Uhr
Ort
ONLINE
Datum
27.07.2020
Uhrzeit
19:00 - 20:00 Uhr
Ort
ONLINE