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K1140V Online: Yoga - ein Weg zur Entspannung

Beginn Mo., 16.11.2020, 11:45 - 12:45 Uhr
Kursgebühr 32,00 €
Dauer 5 x
Bemerkungen Bitte Wolldecke, Matte, Bewegungskleidung und warme Socken mitbringen.
Kursleitung Brigitte Reithmeier

Yoga und Meditation bietet Ihnen die Möglichkeit, erneut Zugang zu den eigenen Energiequellen zu finden. Oft jedoch fehlen uns hierzu die passenden äußeren und inneren Bedingungen, da Ruhelosigkeit und Unkonzentriert-Sein unser Leben bestimmen.
In diesem Kurs erlernen wir Körperhaltungen aus dem Hatha-Yoga und erarbeiten uns Schritt für Schritt einen beweglichen Körper und eine starke Muskulatur. Haltungsfehler werden längerfristig korrigiert und die Gesundheit gefördert. Innere Ruhe, Entspannung und ein allgemeines Wohlgefühl sind Ziel der abschließenden Tiefenentspannung.
Inhalte des Kurses:
- Asanas (Dehnübungen) - Pranayama (Atemübungen) - Techniken zur Körpersensibilisierung - Meditation - Einführung in die Denkweise des Yoga

Für Anfänger und leicht Fortgeschrittene




Zu diesem Kurs sind keine Orte verfügbar.

Termine

Datum
16.11.2020
Uhrzeit
11:45 - 12:45 Uhr
Ort
online
Datum
23.11.2020
Uhrzeit
11:45 - 12:45 Uhr
Ort
online
Datum
30.11.2020
Uhrzeit
11:45 - 12:45 Uhr
Ort
online
Datum
07.12.2020
Uhrzeit
11:45 - 12:45 Uhr
Ort
online
Datum
14.12.2020
Uhrzeit
11:45 - 12:45 Uhr
Ort
online