R1366 Pilates flow

Beginn	Do., 22.02.2024, 18:00 - 19:00 Uhr
Kursgebühr	107,00 €
Dauer	16 x
Kursleitung	Bianca Posselt
Status	auf Warteliste

In dieser Stunde werden nach der klassischen Methode von Joseph Pilates die Übungen fließend aneinandergereiht. So wird intensiv die Tiefenmuskulatur bearbeitet, der Rücken und die Haltung
gestärkt und das Körperbewusstsein verbessert. Am Ende der Stunde gibt es eine wohlverdiente Yogaentspannung mit leichten Dehnübungen.