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R1423 Ganzheitliches Rückentraining
Beginn | Do., 29.02.2024, 10:15 - 11:15 Uhr |
Kursgebühr | 100,00 € |
Dauer | 15 x |
Kursleitung |
Silvia Schwendtner
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Status | auf Warteliste |
Du suchst einen Ausgleich zu einseitigen Belastungen und Bewegungsmangel im Alltag und willst – nicht nur – deinem Rücken etwas Gutes tun? Dann bist du in dieser umfassenden Gymnastikstunde genau richtig. Wir trainieren mit gezielten Dehn- und Kräftigungsübungen den ganzen Rumpf mit besonderem Fokus auf Wirbelsäule und Rückenmuskulatur. Auch Bauch, Schultern, Po, Arme und Beine kommen nicht zu kurz. Für Abwechslung sorgen zudem verschiedene Geräte, die wir in unser Training integrieren. Beim ausgiebigen Stretching zum Schluss der Stunde wollen wir Verspannungen lösen und Verkürzungen lindern, ganz nebenbei kommen Körper und Geist zur Ruhe
Kursort
Mehrzweckraum
Leonhard-Stadler-Str. 1285630 Neukeferloh
Termine
Datum
13.06.2024
Uhrzeit
10:15 - 11:15 Uhr
Ort
Leonhard-Stadler-Str. 12,
Neukeferloh, Bürgerhaus, Mehrzweckraum1 EG
Datum
20.06.2024
Uhrzeit
10:15 - 11:15 Uhr
Ort
Leonhard-Stadler-Str. 12,
Neukeferloh, Bürgerhaus, Mehrzweckraum1 EG
Datum
27.06.2024
Uhrzeit
10:15 - 11:15 Uhr
Ort
Leonhard-Stadler-Str. 12,
Neukeferloh, Bürgerhaus, Mehrzweckraum1 EG
Datum
04.07.2024
Uhrzeit
10:15 - 11:15 Uhr
Ort
Leonhard-Stadler-Str. 12,
Neukeferloh, Bürgerhaus, Mehrzweckraum1 EG
Datum
11.07.2024
Uhrzeit
10:15 - 11:15 Uhr
Ort
Leonhard-Stadler-Str. 12,
Neukeferloh, Bürgerhaus, Mehrzweckraum1 EG