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R1461 Ganzkörperschulung - gesund und effektiv!
Beginn | Do., 07.03.2024, 10:30 - 11:30 Uhr |
Kursgebühr | 93,00 € |
Dauer | 14 x |
Kursleitung |
Elisabeth Geißert
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Status | fast ausgebucht |
Stabilisierendes Muskeltraining und Mobilisation. Mit einem moderaten Bewegungsprogramm wärmen wir uns auf, aktivieren Herz-Kreislauf, lockern oder lösen tieferliegende eventuell verspannte Bindegewebsfasern und bleiben oder werden dadurch elastischer. Ausgewählte Übungsvarianten stärken gelenkschonend unsere gesamte Muskulatur und somit Knochen, Bänder und Sehnen. Anspannung und Entspannung in einem gesunden Wechsel bei richtiger Atmung sorgen für eine optimale Durchblutung und eine körperbewusste Fitness mit Wohlbefinden.
Kursort
VHS Studio 1
Baldhamer Str. 3985591 Vaterstetten
Termine
Datum
20.06.2024
Uhrzeit
10:30 - 11:30 Uhr
Ort
Baldhamer Str. 39,
Vaterstetten, vhs-Bildungszentrum, Baldhamer Str. 39, vhs-Studio 1
Datum
27.06.2024
Uhrzeit
10:30 - 11:30 Uhr
Ort
Baldhamer Str. 39,
Vaterstetten, vhs-Bildungszentrum, Baldhamer Str. 39, vhs-Studio 1
Datum
04.07.2024
Uhrzeit
10:30 - 11:30 Uhr
Ort
Baldhamer Str. 39,
Vaterstetten, vhs-Bildungszentrum, Baldhamer Str. 39, vhs-Studio 1
Datum
11.07.2024
Uhrzeit
10:30 - 11:30 Uhr
Ort
Baldhamer Str. 39,
Vaterstetten, vhs-Bildungszentrum, Baldhamer Str. 39, vhs-Studio 1