R1483 Präventive Bewegungsschulung mit Wirbelsäulengymnastik

Beginn	Di., 27.02.2024, 19:00 - 20:00 Uhr
Kursgebühr	100,00 €
Dauer	15 x
Kursleitung	Monika Bätz
Status	Anmeldung möglich

Durch mit Achtsamkeit und Bewusstheit durchgeführte Bewegungen wollen wir Sportverletzungen und Erkrankungen im Bewegungsapparat vorbeugen.
Dabei werden die Organtätigkeit angeregt, die Durchblutung im gesamten Körper gefördert, das Immunsystem gestärkt und (Ver-) Spannungen ausgeglichen.
Wichtige Faktoren für wirksame Bewegungsprophylaxe sind Kontinuität und die Freude beim Training in der Gruppe.