R1425 Rückentraining am Morgen

Beginn	Fr., 08.03.2024, 08:00 - 08:45 Uhr
Kursgebühr	40,00 €
Dauer	8 x
Bemerkungen	Geeignet für Anfänger und Fortgeschrittene. Mitbringen: Matte, Sportschuhe, Getränk
Kursleitung	Julia Adam
Status	wenig Teilnehmer

Morgenmuffel adè! Gemeinsam starten wir voller Energie in den Freitag. Den Fokus legen wir dabei auf das Kernstück unseres Körpers, den Rumpf. Mit abwechslungsreichen Kräftigungsübungen sorgen wir für eine stabile Körpermitte und beugen so Beschwerden und Verletzungen vor. Jeder Teilnehmer kann dabei die Intensität der Übungen auf seine individuellen Bedürfnisse abstimmen.