R1491 Rundum fit - Problemzonengymnastik

Beginn	Do., 29.02.2024, 18:00 - 19:00 Uhr
Kursgebühr	100,00 €
Dauer	15 x
Kursleitung	Monika Bätz
Status	auf Warteliste

Für alle Damen, die ihren Körper (wieder) in Form bringen wollen. Nach der Aufwärmphase kommt ein Übungsteil zur Verbesserung der Kondition. Anschließend werden gezielt verschiedene Partien trainiert, wobei der Schwerpunkt bei den typisch weiblichen Problemzonen liegt. Bauch-, Po- und Oberschenkelmuskulatur werden gekräftigt und das Gewebe gestrafft. Am Ende werden die beanspruchten Muskelgruppen gedehnt und entspannt. Geübt wird mit viel Spaß zu flotter Musik.