R1493 Rundum fit - Problemzonengymnastik

Beginn	Mo., 26.02.2024, 10:30 - 11:30 Uhr
Kursgebühr	113,00 €
Dauer	17 x
Kursleitung	Brigitte Deimel
Status	fast ausgebucht

Für alle Damen, die ihren Körper (wieder) in Form bringen wollen. Nach der Aufwärmphase kommt ein Übungsteil zur Verbesserung der Kondition. Anschließend werden gezielt verschiedene Partien trainiert, wobei der Schwerpunkt bei den typisch weiblichen Problemzonen liegt. Bauch-, Po- und Oberschenkelmuskulatur werden gekräftigt und das Gewebe gestrafft. Am Ende werden die beanspruchten Muskelgruppen gedehnt und entspannt. Geübt wird mit viel Spaß zu flotter Musik.