R2055 Schulter-Nacken-Spezial

Beginn	Di., 16.04.2024, 18:30 - 20:30 Uhr
Kursgebühr	14,00 €
Dauer	1 Termin
Kursleitung	Tanja Kneisel
Status	fast ausgebucht

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Nach stundenlangem (falschen) Sitzen im Büro oder einseitiger Körperhaltung spüren Sie Verspannungen im Schulter/Nackenbereich einhergehend mit starker Bewegungseinschränkung hin bis zu Spannungskopfschmerz.
In diesem Workshop lernen Sie den Schulter/Nackenbereich zu lockern, Hals- und Brustwirbelsäule zu mobilisieren und den Schultergürtel wieder in richtigem Maß zu stärken.
Begleitend werden hierzu zielgerecht Hintergrundwissen und Zusammenhänge vermittelt, damit Sie körperlich im Gleichgewicht bleiben - auch unter Berücksichtigung und Einbezug einer richtigen Ergonomie.
Bitte Schreibzeug mitbringen
Anmeldung erforderlich