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H9276 Vegane Sporternährung: wir kochen ein Menü

Beginn Do., 16.05.2019, 17:00 - 22:00 Uhr
Kursgebühr 44,00 €
Dauer 1 Termin
Kursleitung Karina Haufe

Kann man durch gesunde vegane Sporternährung Fitness und Leistungsfähigkeit steigern? Wie sieht eine optimale tierproduktfreie Ernährung in einem sportlichen Lifestyle aus?
Unsere vegane Sporternährung ist speziell auf aktive Menschen zugeschnitten, für die Sport und Fitness ein wichtiger Bestandteil in ihrem Leben ist. Die Ernährung basiert auf pflanzlichen, sehr nährstoffreichen und vollwertigen Lebensmitteln, welche eine schnelle Regeneration ermöglichen und eine anschließend erhöhte Leistungsfähigkeit (Superkompensation) fördern sollen. Es werden Lebensmittel verwendet, welche dem Körper ausreichend Energie, Vitamine und Mineralstoffe zuführen, um ihn möglichst rasch wieder ins Gleichgewicht zu bringen.
Erfahren Sie im Kurs mehr zu den Hintergründen, wie die vegane Sporternährung zu erhöhter Leistungskraft und Gesundheit verhelfen soll. Wir erklären, worauf es bei einer sportgerechten veganen Ernährung ankommt und kochen gemeinsam ein sportliches Menü.

Bitte mitbringen: Schürze, Geschirrtuch, Getränk nach Wahl.
Lebensmittelgeld von 18€ ist inklusive.




Kursort

VHS Kochstudio

Baldhamer Str. 39
85591 Vaterstetten

Termine

Datum
16.05.2019
Uhrzeit
17:00 - 22:00 Uhr
Ort
Baldhamer Str. 39, Vaterstetten, vhs-Bildungszentrum,Baldhamer Str. 39, Kochstudio