R1523 Wake-Up-Fitness

Beginn	Di., 05.03.2024, 08:00 - 09:00 Uhr
Kursgebühr	112,00 €
Dauer	16 x
Kursleitung	Sabine Dreißig
Status	Anmeldung möglich

Das abwechslungsreiche Gymnastikprogramm produziert Glückshormone, gute Laune stellt sich ein. Das Herz-Kreislauf-Training zum Aufwärmen macht den Fettpölsterchen Beine. Kräftigungsübungen für Rücken, Bauch, Beine und Po formen die Figur. Mit erholsamen Dehnungs- und Entspannungsübungen starten Sie ausgeglichen und voller Elan in den Tag.