R1405 Wirbelsäulen- und Ausgleichsgymnastik

Als Ausgleich zu einseitiger Bewegung und Bewegungsmangel im Alltag bewegen wir einmal Alles durch.
Sie finden hier eine wohltuende Gymnastik für den ganzen Körper unter besonderer Beachtung des Wirbelsäulenbereichs.
Mit viel Spaß, nach flotter Musik kräftigen wir die für den Rücken relevante Muskulatur. Ein entspannender Dehnungsteil rundet jede Stunde ab.
Für Damen und Herren geeignet.