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L1433 Wirbelsäulengymnastik / Pilates / Entspannung
| Beginn | Di., 23.02.2021, 08:45 - 09:45 Uhr |
| Kursgebühr | 114,00 € |
| Dauer | 17 x |
| Bemerkungen | Bitte eigene Matte mitbringen! |
| Kursleitung |
Sabine Behnke
|
Nach einem Warm-Up werden systematisch alle Hauptmuskelgruppen gekräftigt. Kombiniert dazu werden Pilates-Übungen eingebaut, die den ganzen Körper sowohl kräftigen als auch dehnen und strecken. Atemtechnik und Visualisierungstechniken führen zu mehr Körperbewusstsein und zu einem gesunden, straffen Körper. Abgeschlossen wird die Stunde mit einem ausgleichenden und entspannenden Stretching.
Kursort
R1
Friedensstr. 585586 Poing
Termine
Datum
23.02.2021
Uhrzeit
08:45 - 09:45 Uhr
Ort
Friedensstr. 5,
Poing, VHS, Friedensstr. 5, Raum 1
Datum
02.03.2021
Uhrzeit
08:45 - 09:45 Uhr
Ort
Friedensstr. 5,
Poing, VHS, Friedensstr. 5, Raum 1
Datum
09.03.2021
Uhrzeit
08:45 - 09:45 Uhr
Ort
Friedensstr. 5,
Poing, VHS, Friedensstr. 5, Raum 1
Datum
16.03.2021
Uhrzeit
08:45 - 09:45 Uhr
Ort
Friedensstr. 5,
Poing, VHS, Friedensstr. 5, Raum 1
Datum
23.03.2021
Uhrzeit
08:45 - 09:45 Uhr
Ort
Friedensstr. 5,
Poing, VHS, Friedensstr. 5, Raum 1
Datum
13.04.2021
Uhrzeit
08:45 - 09:45 Uhr
Ort
Friedensstr. 5,
Poing, VHS, Friedensstr. 5, Raum 1
Datum
20.04.2021
Uhrzeit
08:45 - 09:45 Uhr
Ort
Friedensstr. 5,
Poing, VHS, Friedensstr. 5, Raum 1
Datum
27.04.2021
Uhrzeit
08:45 - 09:45 Uhr
Ort
Friedensstr. 5,
Poing, VHS, Friedensstr. 5, Raum 1
Datum
04.05.2021
Uhrzeit
08:45 - 09:45 Uhr
Ort
Friedensstr. 5,
Poing, VHS, Friedensstr. 5, Raum 1
Datum
11.05.2021
Uhrzeit
08:45 - 09:45 Uhr
Ort
Friedensstr. 5,
Poing, VHS, Friedensstr. 5, Raum 1