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H1129 Yoga - ein Weg zur Entspannung

Beginn Fr., 15.03.2019, 16:30 - 18:00 Uhr
Kursgebühr 120,00 €
Dauer 16 x
Kursleitung Miriam Berrenberg

Yoga und Meditation bieten Ihnen die Möglichkeit, erneut Zugang zu den eigenen Energiequellen zu finden. Oft jedoch fehlen uns hierzu die passenden äußeren und inneren Bedingungen, da Ruhelosigkeit und Unkonzentriert-Sein unser Leben bestimmen.
In diesem Kurs erlernen wir Körperhaltungen aus dem Hatha-Yoga und erarbeiten uns Schritt für Schritt einen beweglichen Körper und eine starke Muskulatur. Haltungsfehler werden längerfristig korrigiert und die Gesundheit gefördert. Innere Ruhe, Entspannung und ein allgemeines Wohlgefühl sind Ziel der abschließenden Tiefenentspannung.
Inhalte des Kurses:
- Asanas (Dehnübungen) - Pranayama (Atemübungen) - Techniken zur Körpersensibilisierung - Meditation - Einführung in die Denkweise des Yoga
Bitte Wolldecke, Bewegungskleidung und warme Socken mitbringen.




Kursort

VHS Studio 3

Baldhamer Str. 39
85591 Vaterstetten

Termine

Datum
15.03.2019
Uhrzeit
16:30 - 18:00 Uhr
Ort
Baldhamer Str. 39, Vaterstetten, vhs-Bildungszentrum, Baldhamer Str. 39, vhs-Studio 3
Datum
22.03.2019
Uhrzeit
16:30 - 18:00 Uhr
Ort
Baldhamer Str. 39, Vaterstetten, vhs-Bildungszentrum, Baldhamer Str. 39, vhs-Studio 3
Datum
29.03.2019
Uhrzeit
16:30 - 18:00 Uhr
Ort
Baldhamer Str. 39, Vaterstetten, vhs-Bildungszentrum, Baldhamer Str. 39, vhs-Studio 3
Datum
05.04.2019
Uhrzeit
16:30 - 18:00 Uhr
Ort
Baldhamer Str. 39, Vaterstetten, vhs-Bildungszentrum, Baldhamer Str. 39, vhs-Studio 3
Datum
12.04.2019
Uhrzeit
16:30 - 18:00 Uhr
Ort
Baldhamer Str. 39, Vaterstetten, vhs-Bildungszentrum, Baldhamer Str. 39, vhs-Studio 3
Datum
03.05.2019
Uhrzeit
16:30 - 18:00 Uhr
Ort
Baldhamer Str. 39, Vaterstetten, vhs-Bildungszentrum, Baldhamer Str. 39, vhs-Studio 3
Datum
10.05.2019
Uhrzeit
16:30 - 18:00 Uhr
Ort
Baldhamer Str. 39, Vaterstetten, vhs-Bildungszentrum, Baldhamer Str. 39, vhs-Studio 3
Datum
17.05.2019
Uhrzeit
16:30 - 18:00 Uhr
Ort
Baldhamer Str. 39, Vaterstetten, vhs-Bildungszentrum, Baldhamer Str. 39, vhs-Studio 3
Datum
24.05.2019
Uhrzeit
16:30 - 18:00 Uhr
Ort
Baldhamer Str. 39, Vaterstetten, vhs-Bildungszentrum, Baldhamer Str. 39, vhs-Studio 3
Datum
31.05.2019
Uhrzeit
16:30 - 18:00 Uhr
Ort
Baldhamer Str. 39, Vaterstetten, vhs-Bildungszentrum, Baldhamer Str. 39, vhs-Studio 3

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