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E2260 Yoga & Wandern

Beginn Fr., 10.11.2017, 16:00 - 21:00 Uhr
Kursgebühr 330,00 €
Dauer 3 x
Kursleitung Heidi Retzer

"Gelassenheit mit offenem Herzen"
Yoga kann uns unterstützen, während der Höhen und Tiefen des Lebens mehr Gelassenheit zu bewahren. Während des Wochenendes wird uns das Thema "Gelassenheit mit offenem Herzen" begleiten. Dazu lernen Sie passende Yogatechniken und Meditationen kennen. Während der Wanderungen in der Natur können Sie zur Ruhe kommen und die Stille der Natur genießen.
Schenken Sie sich ein Wochenende für Ihren Körper, Geist und Seele. Finden Sie in dieser wunderschönen Umgebung inmitten der Berge durch Yoga, Wandern und Wellness zu Ausgeglichenheit und Freude.

Yoga: An diesem Wochenende praktizieren Sie während der Yogastunden sanfte Körperübungen (Asanas), die den Körper flexibler machen, Muskeln stärken, dehnen und blockierte Lebensenergien wieder zum Fließen gebracht werden können. Die Atemübungen (Pranayama) ermöglichen Ihnen, Stress und Verspannungen abzubauen und wieder zu einer natürlichen Atmung zurück zu finden. Außerdem lernen Sie Entspannungstechniken kennen, die den Geist zu mehr Ruhe und Gelassenheit führen und leicht in Ihren eigenen Alltag eingebaut werden können.
Meditative Wanderungen: Während der leichten Wanderungen auf festen Wegen können Sie durch Yogaübungen und bewusstem Gehen die Sinne wahrnehmen und die Ruhe und Kraft der Natur genießen.
Abendmeditationen: Lassen Sie den Tag mit einer geführten Meditation ausklingen.
Dieses Wochenende ist sowohl für Anfänger, als auch für Fortgeschrittene geeignet.

Die Dozentin Heidi Retzer hat neben der Yogalehrerausbildung eine umfangreiche Weiterbildung im ganzheitlichen Yoga abgeschlossen. Sie hat langjährige Meditationserfahrung im Bereich des Raja-Yoga.

Das Hotel Ortnerhof**** in Ruhpolding / Chiemgau liegt unterhalb des Rauschbergs. Perfekter Hotelkomfort, ein erstklassiges Restaurant sowie der professionelle Wellnessbereich mit Hallenbad lassen den Alltag vergessen.
Homepage: www.ortnerhof.de
Kosten für 2 ÜB im EZ und 3/4-Pension: 230,00 EUR (Frühstückbuffet, Nachmittagsjause, abends 4-Gang-Menü, kostenlose Nutzung des Spa-Bereiches). Kurtaxe ist gesondert vor Ort zu zahlen (2,10 EUR/ Person/Nacht).
Stornierung bis 6 Wochen vor Kurs kostenfrei, danach 70 % Stornogebühr.

Veranstaltungsbeginn und -ende ist im Ortnerhof. Programmablauf:
Freitag: 16.00 Uhr Begrüßung, Vorstellung - anschließend Yogastunde - 18.30 Uhr Abendessen - Abendmeditation
Samstag: 7.30 Uhr Yoga - 9.00 Uhr Frühstück - 11.00 Uhr meditative Wanderung - Zeit für Wellness / Nachmittagsjause - 16.45 Uhr Yogastunde - 18.30 Uhr Abendessen - Abendmeditation
Sonntag: 7.30 Uhr Yoga - 9.00 Uhr Frühstück - 10.30 Uhr Wanderung - anschließend Verabschiedung

Veranstalter: Yogaschule Heidi Retzer und Hotel Ortnerhof/Ruhpolding.
Es gelten die Geschäftsbedingungen des Veranstalters. Die VHS ist Vermittler. Die Teilnehmer nehmen auf eigene Verantwortung an dem Seminar teil.
Storno: bis 6 Wochen vor Kurs kostenfrei, danach 70 % der Kursgebühr.
Gebühr: Seminar 100 EUR, Ortnerhof 230,00 EUR.



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Kursort

Ruhpolding, Hotel Ortnerhof


Ruhpolding

Termine

Datum
10.11.2017
Uhrzeit
16:00 - 21:00 Uhr
Ort
Ruhpolding, Hotel Ortnerhof
Datum
11.11.2017
Uhrzeit
07:30 - 21:00 Uhr
Ort
Ruhpolding, Hotel Ortnerhof
Datum
12.11.2017
Uhrzeit
07:30 - 12:00 Uhr
Ort
Ruhpolding, Hotel Ortnerhof