N1109S Yoga - Ein psychosomatisches Gesundheitstraining

Beginn	Do., 11.08.2022, 18:15 - 19:30 Uhr
Kursgebühr	0,00 €
Dauer	3 x
Kursleitung	Jeannette Dieckhoff
Status	wenig Teilnehmer

Mit einem System von Körperhaltungen, Atem- und Entspannungsübungen steigern wir unsere Sensibilität. In diesem Probehandeln erkennen wir an körperlichen Merkmalen Unter- oder Überforderungen des Alltags. Wir wollen ein Gespür für unsere individuelle Kraft und Zeit erarbeiten, um Fehlverhalten und Fehlhaltungen zu vermeiden, die auf Dauer zu Schmerzen und Gesundheitsstörungen führen. Damit wird eine sinnvolle Basis zu einer persönlichen Gesundheits-Vorsorge geschaffen.
Bitte Wolldecke, Bewegungskleidung und warme Socken mitbringen.

Anfänger und Mittelstufe