R1101 Yoga - Ein psychosomatisches Gesundheitstraining

Beginn	Di., 12.03.2024, 17:45 - 19:15 Uhr
Kursgebühr	120,00 €
Dauer	12 x
Bemerkungen	Bitte Wolldecke, Bewegungskleidung, Handtuch und warme Socken mitbringen
Kursleitung	Angelika Vollert
Status	Anmeldung möglich

Mit einem System von Körperhaltungen, Atem- und Entspannungsübungen steigern wir unsere Sensibilität. In diesem Probehandeln erkennen wir an körperlichen Merkmalen Unter- oder Überforderungen des Alltags. Wir wollen ein Gespür für unsere individuelle Kraft und Zeit erarbeiten, um Fehlverhalten und Fehlhaltungen zu vermeiden, die auf Dauer zu Schmerzen und Gesundheitsstörungen führen. Damit wird eine sinnvolle Basis zu einer persönlichen Gesundheitsvorsorge geschaffen.

Anfänger und Mittelstufe