Q1194 Yoga-Workshop: „Heitere Gelassenheit“

Beginn	So., 24.09.2023, 09:30 - 12:00 Uhr
Kursgebühr	35,00 €
Dauer	1 x
Kursleitung	Elke Lorenz
Status	Anmeldung möglich

Je hektischer die Zeiten, desto größer das Bedürfnis nach Erholung und Gelassenheit. Kein Wunder, dass sich immer mehr Menschen für Yoga interessieren.
In diesem Seminar klären wir die Fragen:
- Was ist Yoga und für wen eignet es sich?
- Welche positive Wirkung hat Yoga auf die Gesundheit
- Welche Art von Yoga eignet sich speziell für mich
- Yoga-Übungen (Asanas) und wie integrierst du deine Baustellen
(Jede Yogaübung kann an den Übenden angepasst werden und ist damit sehr individuell)
- Raus aus dem Kopf! Wie finde ich eine Meditation, die zu mir passt.

Zur Dozentin:
Ich liebe die Abwechslung, was sich auch in meinen Yogastunden zeigt. Durch meine langjährige
Unterrichtstätigkeit entwickelte sich ein ganz individueller Yogastil der sehr facettenreich ist.
Besonders achte ich darauf, dass meine Schüler sich nicht überfordern und achtsam mit sich
umgehen. Es gibt nichts zu erreichen. Ich lege viel Wert darauf den eigenen Körperbotschaften zu
folgen.