R1219 Yoga am Morgen

Beginn	Di., 12.03.2024, 08:00 - 09:00 Uhr
Kursgebühr	100,00 €
Dauer	15 x
Kursleitung	Elke Lorenz
Status	Anmeldung möglich

Yoga ist eine ganzheitliche Körperarbeit, die den Menschen in seiner Entwicklung unterstützen soll. Durch die Verbindung von ausgewählten, fließenden Bewegungen aus den traditionellen fernöstlichen Disziplinen mit dem modernen Wissen der Anatomie und Bewegungsanalyse erhalten oder verbessern wir unsere körperliche wie psychische Gesundheit.
Flexibilität, Selbstwahrnehmung, Ausdauer und Kraft kombiniert mit Atem- und Meditationsübungen lassen uns die Belastungen des Alltags leichter überstehen.