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K1147 Yoga - ein Weg zur Entspannung

Beginn Mo., 21.09.2020, 20:00 - 21:30 Uhr
Kursgebühr 152,00 €
Dauer 16 x
Bemerkungen Kurs für Anfänger und leicht Fortgeschrittene!
Bitte Wolldecke, Matte, Bewegungskleidung und warme Socken mitbringen.
Kursleitung Esther Vanessa Heschl

Yoga und Meditation bietet Ihnen die Möglichkeit, erneut Zugang zu den eigenen Energiequellen zu finden. Oft jedoch fehlen uns hierzu die passenden äußeren und inneren Bedingungen, da Ruhelosigkeit und Unkonzentriert-Sein unser Leben bestimmen.
In diesem Kurs erlernen wir Körperhaltungen aus dem Hatha-Yoga und erarbeiten uns Schritt für Schritt einen beweglichen Körper und eine starke Muskulatur. Haltungsfehler werden längerfristig korrigiert und die Gesundheit gefördert. Innere Ruhe, Entspannung und ein allgemeines Wohlgefühl sind Ziel der abschließenden Tiefenentspannung.
Inhalte des Kurses:
- Asanas (Dehnübungen) - Pranayama (Atemübungen) - Techniken zur Körpersensibilisierung - Meditation - Einführung in die Denkweise des Yoga

Kurs für Anfänger und leicht Fortgeschrittene!



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Kursort

Entspannungsraum/Bibliothek, EG

Gruber Str. 4
85586 Poing

Termine

Datum
21.09.2020
Uhrzeit
20:00 - 21:30 Uhr
Ort
Gruber Str. 4, Poing, Grund- u. Mittelschule Gruber Str. 4, Entspannungsraum
Datum
28.09.2020
Uhrzeit
20:00 - 21:30 Uhr
Ort
Gruber Str. 4, Poing, Grund- u. Mittelschule Gruber Str. 4, Entspannungsraum
Datum
05.10.2020
Uhrzeit
20:00 - 21:30 Uhr
Ort
Gruber Str. 4, Poing, Grund- u. Mittelschule Gruber Str. 4, Entspannungsraum
Datum
19.10.2020
Uhrzeit
20:00 - 21:30 Uhr
Ort
Gruber Str. 4, Poing, Grund- u. Mittelschule Gruber Str. 4, Entspannungsraum
Datum
26.10.2020
Uhrzeit
20:00 - 21:30 Uhr
Ort
Gruber Str. 4, Poing, Grund- u. Mittelschule Gruber Str. 4, Entspannungsraum
Datum
09.11.2020
Uhrzeit
20:00 - 21:30 Uhr
Ort
Gruber Str. 4, Poing, Grund- u. Mittelschule Gruber Str. 4, Entspannungsraum
Datum
16.11.2020
Uhrzeit
20:00 - 21:30 Uhr
Ort
Gruber Str. 4, Poing, Grund- u. Mittelschule Gruber Str. 4, Entspannungsraum
Datum
23.11.2020
Uhrzeit
20:00 - 21:30 Uhr
Ort
Gruber Str. 4, Poing, Grund- u. Mittelschule Gruber Str. 4, Entspannungsraum
Datum
30.11.2020
Uhrzeit
20:00 - 21:30 Uhr
Ort
Gruber Str. 4, Poing, Grund- u. Mittelschule Gruber Str. 4, Entspannungsraum
Datum
07.12.2020
Uhrzeit
20:00 - 21:30 Uhr
Ort
Gruber Str. 4, Poing, Grund- u. Mittelschule Gruber Str. 4, Entspannungsraum

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