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O1124F Yoga - ein Weg zur Entspannung

Beginn Mo., 16.01.2023, 20:00 - 21:30 Uhr
Kursgebühr 43,00 €
Dauer 5 x
Bemerkungen Bitte Wolldecke, Matte, Bewegungskleidung und warme Socken mitbringen.
Kursleitung Michaela Hupf
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Yoga und Meditation bieten Ihnen die Möglichkeit, erneut Zugang zu den eigenen Energiequellen zu finden. Oft jedoch fehlen uns hierzu die passenden äußeren und inneren Bedingungen, da Ruhelosigkeit und Unkonzentriert-Sein unser Leben bestimmen.
In diesem Kurs erlernen wir Körperhaltungen aus dem Hatha-Yoga und erarbeiten uns Schritt für Schritt einen beweglichen Körper und eine starke Muskulatur. Haltungsfehler werden längerfristig korrigiert und die Gesundheit gefördert. Innere Ruhe, Entspannung und ein allgemeines Wohlgefühl sind Ziel der abschließenden Tiefenentspannung.
Inhalte des Kurses:
- Asanas (Dehnübungen) - Pranayama (Atemübungen) - Techniken zur Körpersensibilisierung - Meditation - Einführung in die Denkweise des Yoga

Kurs für Anfänger und leicht Fortgeschrittene!



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Kursort

Poing, Anzinger Str. Gemeinderaum

Anzinger Str. 1
85586 Poing

Termine

Datum
16.01.2023
Uhrzeit
20:00 - 21:30 Uhr
Ort
Anzinger Str. 1, Poing, Anzinger Straße 1, Gemeinderaum links
Datum
23.01.2023
Uhrzeit
20:00 - 21:30 Uhr
Ort
Anzinger Str. 1, Poing, Anzinger Straße 1, Gemeinderaum links
Datum
30.01.2023
Uhrzeit
20:00 - 21:30 Uhr
Ort
Anzinger Str. 1, Poing, Anzinger Straße 1, Gemeinderaum links
Datum
06.02.2023
Uhrzeit
20:00 - 21:30 Uhr
Ort
Anzinger Str. 1, Poing, Anzinger Straße 1, Gemeinderaum links
Datum
13.02.2023
Uhrzeit
20:00 - 21:30 Uhr
Ort
Anzinger Str. 1, Poing, Anzinger Straße 1, Gemeinderaum links