Veranstaltung "Pilates - plus" (Nr. 1356) wurde in den Warenkorb gelegt.
R1356 Pilates - plus
Beginn | Fr., 23.02.2024, 11:00 - 12:00 Uhr |
Kursgebühr | 93,00 € |
Dauer | 14 x |
Bemerkungen | Bitte eigene Matte mitbringen! |
Kursleitung |
Sonja Neumeier
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Status | fast ausgebucht |
Mit der Kombination von Pilates und sanftem Herz-Kreislauf-Training straffen und stärken Sie Ihren Körper und trainieren zudem auf sanfte Art die Ausdauer. Durch dynamische, fließende Bewegungen - inklusive der besonderen Pilates-Grundspannung - wird das Herz-Kreislauf-System zum Stundenanfang aktiviert. Dem folgen Pilates-Elemente im Stehen und die klassischen Pilates-Übungen auf der Matte. Das Programm ist für ALLE geeignet, da es nicht schwieriger ist als normales Pilates. Zudem werden Ihre Haltung (Stärkung der Kernmuskulatur) und das Körperbewusstsein verbessert. Die Stunde endet immer mit einem Entspannungsteil zum Träumen und Erholen.
Bitte eigene Matte mitbringen.
Für Teilnehmerinnen 60 +; kein Kurs am 03.05.
Kursort
R1
Friedensstr. 585586 Poing