R1179 Yoga für Schwangere

Beginn	Di., 04.06.2024, 09:00 - 10:15 Uhr
Kursgebühr	48,00 €
Dauer	5 x
Bemerkungen	Kleingruppe bis max. 8 TN
Kursleitung	Katharina Miler
Status	wenig Teilnehmer

Dieses Training fördert die Beweglichkeit der werdenden Mütter und stärkt das Herz-Kreislauf-System. Die Kombination aus sanften Bewegungen und Entspannungsübungen hilft den Schwangeren dabei, sowohl das körperliche als auch das seelische Wohlbefinden positiv zu bestärken.
Bei regelmäßiger Teilnahme können Rückenschmerzen, Wassereinlagerungen und Müdigkeit reduziert werden. Die Besinnung auf den eigenen Körper und der Austausch unter Gleichgesinnten kann die Schwangere vorteilhaft dabei unterstützen, sich auf die Anstrengungen der Geburt und die aufregende Zeit danach vorzubereiten und neue Kontakte zu knüpfen.
Bitte mitbringen: bequeme Sachen, Matte, kleines Kissen, Decke.