Beat it withTabata

Tabata ist eine Sonderform des Hochintensitäts- Intervalltrainings HIIT und kennzeichnet sich durch einen schnellen Wechsel zwischen 20 Sekunden Belastung und 10 Sekunden Erholung.
Kurze abwechslungsreiche, aber hochintensive Einheiten, die die Ausdauer steigern, die Fettverbrennung ankurbeln und die Muskeln stärken! Ein Ganzkörpertraining mit einem großen Nachbrenneffekt! Mit einer motivierenden Playlist überwinden wir den inneren Schweinehund und beißen uns gemeinsam als Team durch. Let’s beat it!