Fit & Dance

Mit viel Spaß und Energie ins neue Jahr!

Eine Stunde, in der Bodystyling und Tanz vereint werden.
Am Anfang der Stunde starten wir mit einem Warm-Up, um uns auf die Kraftübungen für den ganzen Körper vorzubereiten. Danach folgt eine kleine Dehnungseinheit, bevor wir uns ganz der Tanzfolge widmen.
Der Tanz besteht aus einer Jazzkombination, die sich über Wochen aufbauen wird.
Vorkenntnisse in Tanz und Fitness sind von Vorteil, aber nicht notwendig!