Kursdetails
Yoga für den Rücken
Für die Gesunderhaltung deines Rückens ist es von zentraler Bedeutung, regelmäßig an der Stabilität des Rumpfes und der Flexibilität der Wirbelsäule zu arbeiten.
Traditionelle Yoga-Haltungen werden in diesem Kurs achtsam und präzise an individuelle Bedürfnisse angepasst. Durch den Einsatz von Hilfsmitteln wie Gurt und/ oder Block wird die Ausführung auch für Menschen mit Einschränkungen ermöglicht. Gezielte Dehn- und Mobilisierungsübungen bereiten Deinen Körper optimal auf die Ausführung dieser Haltungen vor.
Bitte Wolldecke, Matte, Bewegungskleidung und warme Socken mitbringen.
Kein Kurs am 14.04. und 21.04.
Bitte am Kursort den Seiteneingang auf der Nordseite nutzen und auf die Dozentin warten.
Bitte am Kursort den Seiteneingang auf der Nordseite nutzen und auf die Dozentin warten.
| Kursnummer | V1160 |
| Beginn | Di., 24.02.2026, um 19:45 Uhr |
| Ende | Di., 14.07.2026, 21:00 Uhr |
| Dauer | 15 Termine |
| Kursort |
Entspannungsraum/Bibliothek, EG Gruber Str. 4, 85586 Poing (Barrierefrei zugänglich) |
| Kursleitung |
Alexandra Skeide
|
| Entgelt | 138,00 € |
Kurstermine 15
| – | Datum | Ort |
|---|---|---|
| 1 | Dienstag • 24.02.2026 • 19:45 - 21:00 Uhr | Entspannungsraum/Bibliothek, EG |
| 2 | Dienstag • 03.03.2026 • 19:45 - 21:00 Uhr | Entspannungsraum/Bibliothek, EG |
| 3 | Dienstag • 10.03.2026 • 19:45 - 21:00 Uhr | Entspannungsraum/Bibliothek, EG |
| 4 | Dienstag • 17.03.2026 • 19:45 - 21:00 Uhr | Entspannungsraum/Bibliothek, EG |
| 5 | Dienstag • 24.03.2026 • 19:45 - 21:00 Uhr | Entspannungsraum/Bibliothek, EG |