Bewegtes Gedächtnis – Tanztherapie zur Stärkung von Körper und Geist

Tanztherapie verbindet Bewegung, Musik und bewusste Körperwahrnehmung. Sie nutzt die enge Wechselwirkung zwischen körperlicher Aktivität, Emotion und Kognitiver Leistung. Studien zeigen, dass insbesondere rhythmische Bewegung in Kombination mit Koordination, Gedächtnisaufgaben und sozialer Interaktion positive Effekte auf Konzentration, Merkfähigkeit und geistige Flexibilität haben kann.
In diesem Kurs erwarten Sie kreative Bewegungssequenzen, einfache Koordinationsübungen, rhythmische Impulse sowie Partner- und Gruppenübungen. Es geht nicht um feste Schrittfolgen oder tänzerische Vorkenntnisse, sondern um Freude an Bewegung und gemeinsames Erleben.
Der Kurs richtet sich an Erwachsene, die körperlich und geistig aktiv bleiben und möglichen Abbauprozessen präventiv entgegenwirken möchten – auf lebendige und gemeinschaftliche Weise.