Easy-Step-Aerobic

Step Aerobic ist ein abwechslungsreiches und dynamisches  Ganzkörpertraining. Es verbessert die Ausdauer, stärkt das Herz-Kreislauf-System und regt die Fettverbrennung an. Besonders Beine und Gesäßmuskulatur werden gezielt trainiert. Wir bewegen uns im Takt der Musik mit leicht nachvollziehbaren Choreografien. Am Ende der Stunde dehnen wir gemeinsam unsere Muskulatur. Möchtest du mit Spaß an Musik und Bewegung etwas für deine Gesundheit und Fitness tun? Dann bist du hier genau richtig – motivierende Musik und gute Laune sind garantiert!
Kursleitung: Teréz Magyar
Ausführende vhs: vhs Ebersberger Land