Lachyoga

Der Begründer der Lachyogabewegung, der indische Arzt Dr. Madan Kataria, kannte die positiven Effekte des Lachens auf den Körper. Das Lachen verbessert die Lungenfunktion, versorgt den Körper mit mehr Sauerstoff, baut Stresshormone ab und schüttet Glückshormone aus. Das Immunsystem wird gestärkt. Beim Lachyoga wechseln sich Lach- und Klatschübungen mit Dehnübungen ab. Eine Minute Lachen ist so effektiv wie 10 Minuten Joggen.
Es wird Zeit, dem Lachen wieder mehr Raum zu geben. Deshalb möchte ich gerne mit Ihnen einmal pro Woche wieder herzhaft lachen.