Fasten & Frauenkörper – was du beachten solltest

In diesem Kurs erfährst du, wie der weibliche Körper auf Fasten reagiert und warum Zyklusphase, Stresslevel und Hormone eine entscheidende Rolle spielen. Du lernst sichere, körperfreundliche Strategien kennen, um Fasten an deine individuellen Bedürfnisse anzupassen. Yessica Abel ist ärztlich geprüfte Fastenleiterin, zertifizierter Ernährungscoach und ausgebildeter emTrace® Mastercoach.