Wer rastet, der rostet

Diesem Ausspruch kommt gerade in Zeiten von ,Zwangspausen‘ durch körperliche Einschränkungen eine große Bedeutung zu. Ziel dieses Kurses ist es, die Funktionalität sozusagen von Kopf bis Fuß zu erhalten, sowie neue Mobilität, Stabilität und Lebensfreude zu gewinnen. Ein abwechslungsreiches Stundenprogramm möchte durch entlastende Übungen das Körperbewusstsein fördern.
Eventuellen sogenannten. Schmerzerinnerungen und möglichem Leistungsabbau gilt es entgegen zu wirken. Dabei erweist sich auch eine harmonisierende, wohltuende Entspannung am Ende des
Trainings als hilfreich.
Die Kursleiterin ist staatl. anerkannte Physiotherapeutin.