Kursdetails
Wirbelsäulengymnastik / Pilates / Entspannung
Nach einem Warm-Up werden systematisch alle Hauptmuskelgruppen gekräftigt. Kombiniert dazu werden Pilates-Übungen eingebaut, die den ganzen Körper sowohl kräftigen als auch dehnen und strecken. Atemtechnik und Visualisierungstechniken führen zu mehr Körperbewusstsein und zu einem gesunden, straffen Körper. Abgeschlossen wird die Stunde mit einem ausgleichenden und entspannenden Stretching.
| Kursnummer | T1415 |
| Beginn | Fr., 14.03.2025, um 10:30 Uhr |
| Ende | Fr., 18.07.2025, 11:30 Uhr |
| Dauer | 15 Termine |
| Kursort |
Mehrzweckraum Leonhard-Stadler-Str. 12, 85630 Neukeferloh |
| Kursleitung |
Silvia Schwendtner
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| Entgelt | 107,00 € |
| Bemerkungen | saubere Turnschuhe oder Stoppersocken und ein großes Handtuch für die Matte |
Kurstermine 15
| – | Datum | Ort |
|---|---|---|
| 1 | Freitag • 14.03.2025 • 10:30 - 11:30 Uhr | Mehrzweckraum |
| 2 | Freitag • 21.03.2025 • 10:30 - 11:30 Uhr | Mehrzweckraum |
| 3 | Freitag • 28.03.2025 • 10:30 - 11:30 Uhr | Mehrzweckraum |
| 4 | Freitag • 04.04.2025 • 10:30 - 11:30 Uhr | Mehrzweckraum |
| 5 | Freitag • 11.04.2025 • 10:30 - 11:30 Uhr | Mehrzweckraum |